Baked Eggs With Asparagus and Sun Dried Tomatoes

💡Nota del Chef
“Sumérgete en la deliciosa armonía de los huevos horneados con espárragos y tomates secados al sol, una obra maestra del almuerzo que trasciende lo común. El aroma terroso de los tiernos espárragos se combina a la perfección con la dulzura de los tomates secados al sol, creando una tentadora sinfonía de sabores. Un toque de pimienta negra molida realza el conjunto. Para darle un toque extra, intente rallar un poco de parmesano sobre los huevos justo antes de servir. Abrace esta joya culinaria que promete reconfortar y excitar su paladar.”
Ingredientes
eggs2 large
egg whites2 large
sun tomato2 tablespoons
onion2 tablespoons
thyme1 teaspoon
quark0.5 cup
parmesan cheese2 tablespoons
spinach8 small
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Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Instrucciones
Preheat oven to 375.
Steam asparagus until tender.
Whip eggs with quark, thyme and salt and pepper to your taste.
Heat non-stick skillet over medium heat and spray with cooking spray.
Saute onion and tomato for 4 minutes until onion is translucent.
Spray small baking dish with cooking spray and add onion and tomato.
Add eggs.
Top with spinach or asparagus and parmesan cheese.
Bake for 10 - 15 minutes until egg is set.
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