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  3. Cumin-Scented Stir Fry
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673 kcal

Cumin-Scented Stir Fry

Cumin-Scented Stir Fry
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Bienvenido a un viaje culinario con nuestro salteado con aroma a comino, una deliciosa creación para el almuerzo que cautiva por su encanto aromático. Este plato fusiona armoniosamente verduras crujientes y proteínas tiernas, todo ello sazonado con las notas cálidas y terrosas del comino. Experimente cómo la especia eleva cada ingrediente a un nuevo nivel de delicia. Consejo del chef: para una explosión extra de sabor, tuesta ligeramente las semillas de comino antes de incorporarlas, permitiendo que su robusto aroma brille de verdad. ¡Disfrutar!”

Ingredientes

  • chicken breast
    chicken breast0.5 pound
  • soy sauce
    soy sauce0.25 cup
  • cornstarch
    cornstarch2 teaspoons
  • a mixture of rice vinegar and sugar
    a mixture of rice vinegar and sugar3 tablespoons
  • vegetable oil
    vegetable oil2 tablespoons
  • ginger
    ginger2 tablespoons
  • garlic
    garlic2 teaspoons
  • cumin seeds
    cumin seeds0.5 teaspoon
  • red-pepper flakes
    red-pepper flakes0.125 teaspoon
  • celery ribs
    celery ribs4 inches
  • carrots
    carrots2
  • broccoli florets
    broccoli florets0.5 cup
  • onion
    onion0.5
🛒

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Nutrition Facts

Calories673kcal
Protein58g
Carbs32g
Fat34g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Slice chicken across the grain about 1/8 inch thick.

Toss chicken with 2 tablespoons soy sauce, 1 teaspoon cornstarch, 1 teaspoon garlic, 1 teaspoon ginger and a pinch of salt.

Allow to marinate while you chop the veggies.

Stir together rice wine, remaining soy sauce, and remaining 1/4 teaspoon cornstarch.

Heat wok over high heat until smoking, then pour 1 tablespoon oil down side and swirl to coat.

Add chicken in 1 layer and cook, turning occasionally, until browned, less than 1 minute.

Transfer to a bowl.

Add remaining oil to wok, then add ginger, garlic, cumin, and red-pepper flakes and stir-fry 15 seconds.

Add celery, onion, broccoli and carrots then stir-fry 3 minutes, then add chicken and juices and stir-fry 3 minutes.

Stir rice-wine mixture, then pour into wok and stir-fry until sauce is bubbling, about 2 minutes.

Remove from heat and stir in celery leaves.

Serve on a bed of steamed rice or brown rice.

❤️

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or
🔪

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Preguntas Frecuentes

El salteado con aroma a comino se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 o 4 días. Asegúrese de que esté completamente frío antes de guardarlo para mantener su sabor y textura.
Sí, puedes hacerlo vegano. Sustituya la pechuga de pollo por tofu firme o tempeh y utilice aminoácidos de tamari o coco en lugar de salsa de soja para mantenerla de origen vegetal.
El salteado con aroma a comino combina bien con arroz blanco o integral al vapor. También puedes disfrutarlo con quinua o una guarnición de fideos salteados para variar.
Sí, puedes congelar el salteado con aroma a comino. Deje que se enfríe por completo y luego transfiéralo a un recipiente apto para congelador. Se puede congelar hasta por 2 meses. Descongelar bien en el frigorífico antes de recalentar.
Puedes sustituir el vinagre de arroz por vinagre de manzana o vinagre de vino blanco. Ajusta el azúcar al gusto, ya que estas alternativas pueden ser un poco más ácidas.
Sí, para una versión sin gluten, use salsa de soja o tamari sin gluten. Asegúrese de que todos los demás ingredientes, como la maicena, estén etiquetados como sin gluten.
Para aumentar el sabor picante, agregue más hojuelas de pimiento rojo o incluya chiles frescos en rodajas. Ajústelo según sus preferencias para alcanzar el nivel de calor deseado.