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  3. Pesto de habas, almendras y menta
condimentgluten freecondimentdipsaucespread
447 kcal

Pesto de habas, almendras y menta

Pesto de habas, almendras y menta
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Embárquese en un viaje culinario con nuestro pesto de habas, almendras y menta, un delicioso condimento que baila en el paladar con su vitalidad fresca y a nuez. Esta mezcla única aporta un toque refrescante al pesto tradicional, donde los sabores terrosos de las habas y las almendras se realzan con un toque de menta brillante. Para darle una capa extra de riqueza, intente espolvorear una pizca de ralladura de limón antes de servir. Bienvenidos a una fusión de sabores que realzará cualquier platillo que acompañe.”

Ingredientes

  • habas
    habas1 taza
  • menta
    menta0.25 taza
  • almendras
    almendras2 cucharadas
  • parmesano-reggiano
    parmesano-reggiano0.25 taza
  • jugo de limón
    jugo de limón0.5
  • sal marina
    sal marina0.5 cucharadita
  • pimienta molida
    pimienta molida0.5 cucharadita
  • pimiento morrón
    pimiento morrón0.25 cucharadita
  • aceite de oliva virgen extra
    aceite de oliva virgen extra0.25 taza
  • agua
    agua1 cucharada
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Nutrition Facts

Calories447kcal
Protein13g
Carbs21g
Fat36g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Coloque todos los ingredientes en un mini procesador de alimentos.

Licue durante dos minutos o hasta que el pesto alcance una textura suave y cremosa.

Si el pesto está demasiado espeso, agregue una o dos cucharaditas adicionales de agua.

Refrigere hasta que esté listo para servir.

Adorne con almendras trituradas adicionales y sirva con chips de pita integral, cruditas o su galleta favorita.

Notas: Este plato es naturalmente vegetariano y no contiene gluten.

Las personas con alergia a las nueces pueden sustituir las almendras por semillas de girasol.

Este pesto de habas, almendras y menta se puede preparar con hasta tres días de anticipación si se mantiene adecuadamente refrigerado (si lo prepara con anticipación, asegúrese de tener mucha fuerza de voluntad o haga una tanda doble).

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🔪

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Preguntas Frecuentes

El pesto de habas, almendras y menta puede durar hasta tres días en el refrigerador si se guarda en un recipiente hermético. Asegúrese de presionar un trozo de plástico o papel pergamino directamente sobre la superficie del pesto para minimizar el contacto con el aire y evitar que se dore.
Sí, puedes congelar este pesto. Colóquelo en un recipiente hermético y durará hasta tres meses en el congelador. Para controlar fácilmente las porciones, considere congelarlas en bandejas para cubitos de hielo. Cuando esté listo para usar, descongélelo en el refrigerador durante la noche.
Este pesto combina bien con chips de pita integral, crudités o tu galleta favorita. También se puede utilizar como una sabrosa pasta para untar en sándwiches, como aderezo para pollo o pescado a la parrilla, o mezclado con pasta para una comida rápida.
Sí, si tienes alergia a los frutos secos, puedes sustituir las almendras por semillas de girasol. Esta alternativa seguirá proporcionando un agradable crujido y beneficios nutricionales similares, manteniendo el pesto sin nueces.
Esta receta contiene parmesano-reggiano, que no es vegano. Sin embargo, puedes hacerlo vegano omitiendo el parmesano o usando una alternativa de queso vegano o levadura nutricional para mantener el sabor a queso.
Se recomienda la menta fresca para obtener un sabor vibrante, pero puedes usar menta seca si es necesario. Utilice aproximadamente un tercio de la cantidad, ya que las hierbas secas están más concentradas. Es posible que tengas que ajustar el condimento al gusto.