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  3. Light Clam Chowder
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497 kcal

Light Clam Chowder

Light Clam Chowder
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Esta sopa de almejas ligera es un delicioso viaje culinario que muestra los delicados sabores de las almejas frescas en un caldo aterciopelado. Su encanto reside en el equilibrio perfecto entre notas cremosas y saladas, que hacen de cada cucharada una experiencia relajante. Para darle un toque adicional, rocíe un toque de jugo de limón justo antes de servir para realzar su brillo. Abrace este plato reconfortante, donde la tradición se une a la simplicidad en cada bocado sabroso, invitando calidez a su mesa.”

Ingredientes

  • pepper
    pepper2 teaspoons
  • carrots
    carrots4 cups
  • celery
    celery1 stalk
  • chili paste
    chili paste1.5 tablespoons
  • clams
    clams2 pounds
  • coconut milk
    coconut milk1.5 cups
  • coconut oil
    coconut oil2 tablespoons
  • thyme
    thyme1 tablespoon
  • corn
    corn2 cups
  • ajo
    ajo5 cloves
  • kosher salt
    kosher salt1 teaspoon
  • pancetta
    pancetta0.5 pound
  • parsnips
    parsnips1 pound
  • onion
    onion1 large
  • vegan buttery spread
    vegan buttery spread1 teaspoon
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Nutrition Facts

Calories497kcal
Protein13g
Carbs42g
Fat33g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

In a large stock pot, bring about 5 cups of water to a boil and cook the parsnips until slightly softened, 5 to 7 minutes.When ready, remove the parsnips with a slotted spoon, but do not drain off the water.

Transfer to a bowl.

Set aside.Turn heat down to simmer and cover with lid.In the meantime, begin to prepare the other ingredients.While the parsnips are boiling.

Heat a heavy-bottomed saut pan, set over over medium heat.Add coconut oil.When hot (throw in a piece to see if it sizzles) add the bacon to the oil and thyme and cook, stirring often, about 5 minutes, making sure not to burn the bacon.Add the red onion, celery and garlic, and cook, stirring often, until the vegetables are translucent, 4 to 5 minutes.Add the carrots and chili paste, stir often, and cook until the carrots soften slightly, 3 to 4 minutes and all the chili paste is blended.Note: This allows the flavor of the chili paste to coat all the ingredients before being diluted by the liquid.Add the parsnips and transfer most of the parsnip water (or all if you can fit it into your skillet, mine couldnt, I left about a cup in the pot) and stir to combine well.The liquid will turn a light red hue.Transfer to the simmering pot (with any remaining parsnip water, if some).Add the shucked clams and its juice and raise the heat to medium.Add the coconut milk, non dairy butter spread, and corn to the pot.Bring chowder to a boil.When it comes to a boil, reduce heat to simmer for 5-10 minutes.Ladle individual servings into large soup bowls.Garnish with parsley (optional).

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🔪

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Preguntas Frecuentes

La sopa de almejas ligera se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Vuelva a calentarlo suavemente en la estufa a fuego medio hasta que esté completamente caliente antes de servir.
Sí, puedes congelar sopa de almejas ligera. Déjelo enfriar por completo antes de transferirlo a un recipiente apto para congelador. Se puede conservar en el congelador hasta por 2 meses. Descongelar en el frigorífico durante la noche y recalentar antes de servir.
La sopa de almejas ligera se sirve tradicionalmente con pan crujiente o galletas de ostras. Una simple ensalada verde o verduras asadas también son excelentes acompañamientos para una comida completa.
Para hacer una versión vegana de sopa de almejas ligera, omite la panceta y sustituye las almejas por champiñones cortados en cubitos o tu alternativa de marisco de tu elección. Asegúrese de que su caldo y cualquier ingrediente adicional sean de origen vegetal.
Puedes sustituir la panceta por tocino o tocino de pavo para obtener un sabor similar. Como alternativa sin carne, use tempeh ahumado o agregue una pizca de pimentón ahumado para conservar el matiz ahumado.
Sí, la sopa de almejas ligera no contiene gluten siempre que se revisen los ingredientes utilizados, como caldos y maíz enlatado, para detectar gluten oculto en sus aditivos o procesamiento.