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  3. Zoodles De Pollo Al Pesto
condimentgluten freeprimalcondimentdipsaucespread
285 kcal

Zoodles De Pollo Al Pesto

Zoodles De Pollo Al Pesto
👨‍🍳

💡Nota del Chef

“Disfrute de los sabores vibrantes de nuestros Zoodles de pollo al pesto, una versión deliciosa de la pasta clásica que promete frescura y estilo. El suculento pollo, combinado con pesto aromático, baila armoniosamente con fideos de calabacín para un festín bajo en carbohidratos. Infunde un chorrito de jugo de limón para realzar sus notas picantes y crear una auténtica delicia culinaria. Recuerde, un toque de piñones tostados agrega un crujido irresistible, perfecto para quienes buscan salud y placer. ¡Bienvenidos a un plato tan nutritivo como delicioso!”

Ingredientes

  • condimento cajún
    condimento cajún1 cucharadita
  • pechugas de pollo sazonadas
    pechugas de pollo sazonadas16 oz
  • hojas de albahaca
    hojas de albahaca0.75 taza
  • ajo
    ajo1 diente
  • sal de ajo
    sal de ajo1 cucharada
  • aceite de oliva
    aceite de oliva0.5 taza
  • queso parmesano
    queso parmesano1 cucharada
  • sal y pimienta
    sal y pimienta3 porciones
  • calabacines
    calabacines2 grandes
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Nutrition Facts

Calories285kcal
Protein36g
Carbs8g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instrucciones

Para comenzar, coloca 1/4 taza de aceite de oliva en una cacerola mediana y deja calentar a fuego medio.

Una vez tibios, coloque los calabacines en la sartén y luego espolvoree con sal de ajo y condimento cajún.

Mezcle con unas pinzas para cubrir todos los calabacines con aceite y condimentos.

Cubra con una tapa y cocine al vapor durante dos o tres minutos.

Retire la tapa, mezcle nuevamente los fideos de calabacín y luego cubra por otros 2 minutos.

Retirar del fuego.

Mientras tanto, coloque la albahaca, el ajo y el queso parmesano rallado en un procesador de alimentos.

Agregue lentamente el aceite de oliva y luego déjelo a un lado.

Agregue los fideos de calabacín, el pesto y el pollo a un plato mediano y revuelva hasta que todo esté completamente cubierto.

Sirva de inmediato.

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Preguntas Frecuentes

Para almacenar los sobrantes de los Zoodles de pollo al pesto, colóquelos en un recipiente hermético y refrigérelo hasta por 3 días. Asegúrese de que el plato se haya enfriado a temperatura ambiente antes de sellar el recipiente. Al recalentar, hágalo suavemente en la estufa a fuego medio para conservar la textura de los fideos de calabacín.
Es mejor no congelar los zoodles de pollo al pesto, ya que los calabacines pueden volverse blandos cuando se congelan y descongelan, alterando la textura del plato. Sin embargo, puede congelar el pesto por separado en una bandeja para cubitos de hielo para dividirlo en porciones fácilmente y usarlo más tarde.
Los Zoodles de pollo al pesto se pueden servir con ensalada o pan crujiente para complementar la comida. Una ensalada ligera de tomate con aderezo balsámico o verduras salteadas agregaría un toque fresco y equilibraría los sabores cremosos y sabrosos del plato.
¡Absolutamente! Puedes sustituir las pechugas de pollo por camarones, tofu o garbanzos por una fuente de proteína diferente. Solo asegúrese de que la proteína alternativa esté adecuadamente sazonada y cocida antes de combinarla con los fideos de calabacín y el pesto.
Para hacer este plato vegano, reemplaza el pollo con tofu o garbanzos y usa un sustituto vegano de parmesano en el pesto. Asegúrese de que otros ingredientes como el aceite de oliva y la albahaca cumplan con los principios veganos. Esto le permite disfrutar de una versión de la receta sin lácteos y a base de plantas.