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  3. Soupe taco au poulet instantanée
MexicanlunchMexicangluten freedairy freelunchsoupmain coursemain dishdinner
346 kcal

Soupe taco au poulet instantanée

Soupe taco au poulet instantanée
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Découvrez comment préparer la parfaite soupe taco au poulet instantanée. Ce classique mexicain fait partie de notre collection de déjeuners et impressionnera à coup sûr votre famille et vos amis avec ses délicieuses saveurs.”

Ingrédients

  • poitrines de poulet désossées/sans peau
    poitrines de poulet désossées/sans peau0,5 livre
  • haricots noirs
    haricots noirs10 onces
  • de maïs
    de maïs10 onces de piments
  • ||| 4 oz
    ||| 4 oz4 oz
  • tomates en conserve
    tomates en conserve28 oz
  • de poudre de chili
    de poudre de chili2 cuillères à café
  • coriandre
    coriandre0,25 tasse
  • poivron
    poivron1 oignon vert moyen
  • ||| 0,25 tasse
    ||| 0,25 tasse0.25 cup
  • huile d'olive
    huile d'olive1 cuillère à soupe
  • d'oignon
    d'oignon1
  • eau
    eau1 tasse
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Nutrition Facts

Calories346kcal
Protein25g
Carbs50g
Fat8g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Consignes : Appuyez sur le bouton Sauter de l’Instant Pot et faites chauffer l’huile.

Ajouter l'oignon et le poivron et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

Ajouter les tomates avec le jus et ajouter l'eau.

Assurez-vous de gratter tous les morceaux des côtés et du fond de l’Instant Pot pendant que vous remuez.

Ajouter le poulet, la poudre de chili, le maïs, les haricots noirs, les oignons verts, les piments verts et une tasse de coriandre.

Verrouillez le couvercle.

Appuyez sur le bouton de cuisson manuelle ou sous pression et réglez la durée sur 15 minutes.

Une fois le temps écoulé, effectuez une libération rapide jusqu'à ce que la valve descende, puis déverrouillez le couvercle.

Effilochez le poulet à l'aide de deux fourchettes puis laissez mijoter la soupe pendant 5 minutes.

Servez la soupe dans des bols, puis garnissez de vos garnitures préférées comme de la crème sure, du fromage, de l'avocat, etc.

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or
🔪

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