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Mahi-Mahi With Lemon Caper Sauce

Mahi-Mahi With Lemon Caper Sauce
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Ce délicieux plat Mahi Mahi, baigné d'une sauce piquante au citron et aux câpres, capture l'essence d'un déjeuner méditerranéen ensoleillé. Sa texture tendre et feuilletée associée aux notes vives d'agrumes crée une symphonie de saveurs qui dansent en bouche. Le conseil du chef : ajoutez un filet de vin blanc à la sauce pour une couche supplémentaire de complexité. Chaleureux et invitant, ce plat promet de transporter vos papilles gustatives vers un havre côtier à chaque bouchée.”

Ingrédients

  • mahi-mahi
    mahi-mahi4 fillet
  • salt and pepper
    salt and pepper1 tablespoon
  • butter
    butter2 tablespoons
  • shallot
    shallot1
  • white wine
    white wine0.25 cup
  • vegetable broth
    vegetable broth0.25 cup
  • juice of lemon
    juice of lemon1
  • lemon rind
    lemon rind1 tablespoon
  • capers
    capers0.25 cup
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Instructions

Prepare the fish by sprinkling each side with salt and pepper (or lemon pepper).

Pour the olive oil into a stainless steel pan on medium high heat.

When the oil is hot, test it with the tip of the fish fillet.

If the oil crackles from the touch, your ready! If not, it needs to be hotter to get the sear the dish needs.

When the Mahi-Mahi is cooked (usually 3-4 minutes per side depending on the thickness of your fillet), remove and cover loosely to keep warm.

Add the butter to the hot pan and melt.

Saute the shallots until softened in the melted butter.

Add wine, broth, lemon juice, and lemon zest to the pan and use a spatula to scrape up all the browned bits (aka deglaze the pan).

Allow the mixture to simmer and reduce by 1/3 to 1/2, stirring occasionally.

Note: you can adjust the wine/broth ratio according to your tastes and how much wine you have left in the bottle by the time you get to this step ;) Add the rinsed capers and simmer one more minute.

While you are waiting, plate your fillets.

Pour the sauce over the top.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Oui, vous pouvez remplacer le vin blanc par du bouillon de légumes ou du bouillon de poulet supplémentaire pour une version sans alcool. Cela donnera toujours un plat savoureux.
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Le plat doit être consommé dans les 2-3 jours pour une fraîcheur et une qualité optimales.
Pour rendre ce plat végétalien, remplacez le mahi-mahi par du tofu ou du tempeh et utilisez une alternative au beurre à base de plantes. Assurez-vous que le vin utilisé est végétalien.
Ce plat se marie bien avec des légumes cuits à la vapeur, du riz ou une simple salade. La sauce au citron et aux câpres complète à merveille ces accompagnements.
Oui, vous pouvez utiliser du poisson blanc ferme comme la morue ou le flétan comme substitut au mahi-mahi. Les deux se marieront bien avec la sauce citronnée aux câpres.
Pour réchauffer, réchauffez doucement le poisson dans une poêle à feu doux, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire, pour éviter qu'il ne se dessèche. Vous pouvez également utiliser un micro-ondes à faible puissance à intervalles courts.
Il est préférable de congeler le mahi-mahi cuit séparément de la sauce. Enveloppez hermétiquement le poisson et conservez-le dans un récipient allant au congélateur jusqu'à 1 mois. Décongeler au réfrigérateur avant de réchauffer.