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  3. Miso, Fish and Rice Stick Soup
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196 kcal

Miso, Fish and Rice Stick Soup

Miso, Fish and Rice Stick Soup
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Présentant une délicieuse fusion de saveurs, cette soupe au miso, au poisson et aux bâtonnets de riz offre une étreinte réconfortante de bienfaits riches en umami. C'est une danse d'arômes délicats et de textures copieuses qui ravissent les sens à chaque cuillerée. Astuce du chef : ajoutez un peu de citron pour rehausser la profondeur du bouillon. Cette création aromatique vous accueille avec chaleur, vous invitant à savourer un bol nourrissant qui équilibre sans effort simplicité et sophistication.”

Ingrédients

  • edamame
    edamame1 cup
  • fish stock
    fish stock2 cups
  • bean sprouts
    bean sprouts0.5 cup
  • cilantro leaves
    cilantro leaves2 tablespoons
  • lime
    lime1
  • monkfish fillet
    monkfish fillet1 pound
  • another japanese noodle
    another japanese noodle8 ounces
  • nori
    nori0.5 ounce
  • miso
    miso0.25 cup
  • sake
    sake2 tablespoons
  • scallions
    scallions2 tablespoons
  • soy sauce
    soy sauce2 teaspoons
  • vegetable broth
    vegetable broth6 cups
  • pepper
    pepper0.25 teaspoon
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Nutrition Facts

Calories196kcal
Protein15g
Carbs27g
Fat3g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Pour the mushroom or vegetable broth and fish stock into a large pot and bring to a boil.

Add the miso, sake, soy sauce, and white pepper.

Reduce the heat to a simmer and stir.Pour the rice sticks into a large mixing bowl.

Pour in enough very hot water to cover and set aside until they are pliable.

Drain.

If you are using udon or soba noodles, prepare according to the package directions and drain.

Set aside the noodles until you are ready to add them to the soup.Add the edamame to the soup pot and return to a simmer.

Add the softened noodles and simmer for 2 minutes longer.Add the monkfish pieces and stir very gently.

Cover the pot and cook for 1 minute or until the fish is just barely cooked.Serve hot in individual bowls.

Pass the cilantro, scallions, nori, bean sprouts, lime wedges, and sesame oil in a small bowls to share around the table and let each person garnish the soup according to his or her taste.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Vous pouvez conserver la soupe au miso, au poisson et aux bâtonnets de riz dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Assurez-vous que la soupe est refroidie à température ambiante avant de la réfrigérer. Réchauffer sur le feu à feu doux en remuant de temps en temps.
Il n'est pas recommandé de congeler cette soupe, notamment à cause du poisson et des nouilles, qui peuvent devenir pâteux une fois décongelés. Cependant, vous pouvez congeler le bouillon séparément jusqu'à 1 mois et ajouter du poisson frais et des nouilles lors du réchauffage.
Cette soupe se marie bien avec une salade légère ou des légumes cuits à la vapeur pour compléter ses saveurs. Vous pouvez également le servir avec un accompagnement de riz ou une simple salade d'algues pour rehausser ses éléments d'inspiration japonaise.
Pour rendre ce plat vegan, remplacez le bouillon de poisson par du bouillon de légumes et omettez la lotte. Pensez à ajouter du tofu ou du tempeh pour les protéines et assurez-vous que tous les autres ingrédients, comme le miso et le saké, sont végétaliens.
Si la lotte n'est pas disponible, vous pouvez la remplacer par d'autres poissons blancs fermes comme la morue ou le flétan. Ces poissons ont une texture similaire et tiendront bien dans la soupe sans se désagréger.
Oui, vous pouvez choisir d'autres types de nouilles japonaises comme l'Udon ou le Soba si vous n'avez pas de bâtonnets de riz sous la main. Préparez-les selon les instructions sur l'emballage avant de les ajouter à la soupe.
Pour réduire le sodium, utilisez de la sauce soja à faible teneur en sodium et réduisez la quantité ou remplacez-la par des acides aminés de noix de coco. Optez pour un bouillon maison sans sel ajouté et faites attention à la pâte miso, en choisissant des variétés faibles en sodium si disponibles.