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874 kcal

Loaded Paleo Nachos With Fresh Salsa & Guacamole

Loaded Paleo Nachos With Fresh Salsa & Guacamole
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Plongez dans une fête de saveurs avec nos Loaded Paleo Nachos, garnis de salsa fraîche et de guacamole crémeux. Ce plat réinvente un classique bien-aimé, en le transformant avec des ingrédients sains sans sacrifier le goût. Chaque bouchée regorge de fraîcheur piquante et de textures riches, célébrant la cuisine mexicaine à son meilleur. Une pincée de paprika fumé rehausse l'expérience, ajoutant une profondeur subtile. Pour un piquant supplémentaire, ajoutez des jalapeños coupés en dés. Bienvenue dans une expérience nacho pas comme les autres !”

Ingrédients

  • sweet potatoes
    sweet potatoes3 large
  • chilli flakes
    chilli flakes4 servings
  • coconut oil
    coconut oil3 tablespoons
  • onion
    onion1
  • garlic cloves
    garlic cloves2
  • long chillies
    long chillies2
  • paprika
    paprika2 teaspoon
  • cumin seeds
    cumin seeds2 teaspoon
  • ground beef
    ground beef1 pound
  • tomato paste
    tomato paste1.5 tablespoons
  • passata
    passata17.5 oz
  • tomatoes
    tomatoes3
  • onion
    onion1
  • cilantro
    cilantro1 handful
  • chives
    chives1 handful
  • avocados
    avocados2
  • garlic clove
    garlic clove1
  • lime
    lime0.5
  • salt and pepper
    salt and pepper4 servings
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Nutrition Facts

Calories874kcal
Protein30g
Carbs87g
Fat49g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

To make the beef, heat 1 tbsp coconut oil in a pan and add the chopped onion, frying for a few minutes on a medium heat, till translucent.Add the 2 cloves of chopped garlic, paprika, and cumin seeds and stir all together for a minute before adding the ground beef.Fry the ground beef for a few minutes until there is no pink then add the passata, tomato paste, and chopped chilies and reduce the heat.Cook for approximately 20 minutes or until the sauce has reduced and thickened.

Taste and season with salt and pepper as desired.In the meantime, preheat the oven to 350F/180 C.Peel the sweet potatoes, wash and then thinly slice into thin crisps using a mandolin.

Place the cut sweet potatoes in a bowl, season with the salt and chili flakes and add 2 tbsp melted coconut oil, ensuring all the slices are coated.Place the potato slices individually on a baking sheet covered tray and place in the oven for approximately 20 minutes or until the potatoes are golden brown and crispy.To make the salsa, place the diced tomatoes, diced red onion, chopped cilantro leaves, and chopped chives in a bowl and mix together.

In a separate bowl, combine the mashed avocado, 1 chopped garlic clove, juice from 1/2 lime, and salt.

Place the sweet potato slices on a plate, top with the beef, then add the fresh salsa and guacamole on top, before garnishing with a few coriander leaves.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

La recette cuit de fines tranches de patate douce à 350°F (180°C) pendant environ 20 minutes. Pour des chips plus croustillantes, tranchez très finement avec une mandoline, séchez-les, mélangez-les légèrement dans l'huile, disposez-les en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et augmentez le four à 375-400°F (190-200°C). Retournez une fois à mi-cuisson et surveillez attentivement : le temps de cuisson varie (12 à 25 minutes) en fonction de l'épaisseur et du four. Ne surchargez pas le plateau pour éviter la vapeur.
Oui. La garniture au bœuf se conserve bien (3 à 4 jours au réfrigérateur) et peut être préparée plusieurs jours à l'avance. La salsa fraîche se conserve 2 à 3 jours dans un contenant hermétique. Le guacamole est meilleur le jour même, mais se conserve 24 à 48 heures s'il est bien scellé avec du plastique pressé sur la surface et beaucoup de citron vert pour ralentir le brunissement. Gardez les chips séparées et assemblez-les juste avant de servir pour une meilleure texture.
Stockez les composants séparément. Garniture au bœuf : 3 à 4 jours au réfrigérateur. Salsa fraîche : 2 à 3 jours. Guacamole : idéalement 24 heures, jusqu'à 48 avec joint contact hermétique et chaux. Les chips de patate douce cuites au four perdent leur croustillant : conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu'à 1 à 2 jours ; la réfrigération les rend détrempés. Les nachos assemblés sont meilleurs consommés le jour même et ne se conservent pas bien toute la nuit.
Oui : congelez la garniture de bœuf cuite pendant 2 à 3 mois dans un récipient allant au congélateur ; décongeler toute la nuit au réfrigérateur et réchauffer. La salsa fraîche et le guacamole se congèlent mal (la texture devient aqueuse/pâteuse), bien que la salsa puisse être congelée pour être cuite plus tard. Les chips de patates douces cuites au four ne conservent pas leur croustillant après la congélation, il n'est donc pas recommandé de les congeler.
Le détrempage provient de tranches trop épaisses, d'un excès d'humidité en surface, d'un surpeuplement ou d'une basse température provoquant une cuisson à la vapeur. Pour l'éviter : tranchez uniformément finement, séchez les tranches, utilisez une légère couche d'huile, faites cuire au four en une seule couche avec un espace entre les tranches, utilisez une chaleur plus élevée (375 à 400 °F/190 à 200 °C) et retournez une fois. Terminez la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, puis laissez-les refroidir à découvert pour éviter que la vapeur ne soit emprisonnée.
Re-croustilles dans un four préchauffé à 375-400°F (190-200°C) pendant 5 à 8 minutes sur une plaque à pâtisserie. Réchauffez la garniture au bœuf séparément dans une poêle à feu moyen (ajoutez un peu d'eau si nécessaire) ou brièvement au micro-ondes. Une fois chauffé, assembler et garnir de salsa fraîche et de guacamole pour préserver leur texture et leur éclat.
Oui. Remplacez le bœuf haché par de la dinde, du poulet, du porc haché ou un hachis à base de plantes ; pour une option végétarienne, utilisez des lentilles cuites, des champignons assaisonnés ou du tempeh émietté (remarque : les lentilles/tempeh ne sont pas strictement paléo). Remplacez l'huile de coco par de l'huile d'avocat ou de l'huile d'olive (toujours savoureuse mais légèrement moins « paléo »). Pour un échange céto, utilisez du jicama ou des couennes de porc comme chips. Ajustez les niveaux d’épices en utilisant des piments plus doux ou plus piquants.