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  3. Poulet rôti à la poêle et pommes de terre
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738 kcal

Poulet rôti à la poêle et pommes de terre

Poulet rôti à la poêle et pommes de terre
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Cette exquise Frigideira de Frango Assado e Batatas transforme un simple déjeuner en un festin mémorable. Le succulent poulet rôti se marie parfaitement aux pommes de terre tendres et dorées, offrant une expérience culinaire à la fois réconfortante et sophistiquée. Une touche de thym confère au plat une chaleur aromatique, rehaussant chaque bouchée. Pour un éclat de fraîcheur, décorez d'un peu de zeste de citron. Adoptez ce mélange harmonieux de saveurs et laissez-le apporter de la joie à votre table, enrichissant à la fois le palais et l'esprit.”

Ingrédients

  • huile d'olive
    huile d'olive3 T
  • thym
    thym2 t
  • paprika
    paprika1,5 t
  • sel et poivre
    sel et poivre4 portions
  • poulet
    poulet4 lb
  • pommes de terre Yukon Gold
    pommes de terre Yukon Gold2 livres
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Nutrition Facts

Calories738kcal
Protein45g
Carbs40g
Fat44g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Ajustez la grille du four en position médiane inférieure et préchauffez le four à 400 degrés F.

Dans un petit bol, mélanger 2 T.

d'huile d'olive, le thym, le paprika fumé, 1 t.

sel et 1/2 t.

poivre.

Passez délicatement vos doigts sous la peau recouvrant la poitrine de poulet, en séparant la peau de la viande.

Frottez le mélange d'huile sur tout le poulet, en versant un peu sous la peau recouvrant la poitrine.

Attachez les pattes ensemble avec de la ficelle de boucher et rentrez les ailes derrière le dos.

Mélangez les tranches de pommes de terre avec la cuillère à soupe d'huile restante, 3/4 t.

sel et 1/2 t.

poivre.

Disposez les pommes de terre dans une poêle antiadhésive de 12 pouces allant au four (voir note ci-dessus).

Placer la poêle sur feu moyen et cuire, sans retourner ni remuer, jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées au fond, environ 7 à 9 minutes.

Placez ensuite le poulet préparé, poitrine vers le haut, sur les pommes de terre.

Transférer la poêle au four et rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré à plusieurs endroits atteigne 165 degrés (environ 1-1 1/4 heures).

Transférer le poulet dans un plat de service et couvrir légèrement de papier d'aluminium, laisser reposer 20 minutes.

Pendant ce temps, couvrez la poêle avec les pommes de terre, remettez au four et faites rôtir encore 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres.

Découpez le poulet et servez-le avec les pommes de terre rôties (et prêt à être époustouflé !).

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or
🔪

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Questions Fréquemment Posées

Les restes de Frigideira de Frango Assado e Batatas peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours. Assurez-vous que le plat a refroidi à température ambiante avant de le réfrigérer pour conserver sa qualité.
Oui, vous pouvez congeler Frigideira de Frango Assado e Batatas. Placez le poulet et les pommes de terre dans des contenants hermétiques séparés ou dans des sacs de congélation robustes. Il peut être congelé jusqu'à 2-3 mois. Décongeler au réfrigérateur avant de réchauffer.
La Frigideira de Frango Assado e Batatas se marie bien avec une salade verte fraîche, des légumes cuits à la vapeur ou un accompagnement de pain croustillant pour s'imprégner des saveurs du plat. Un vin blanc léger, comme un Sauvignon Blanc, peut également accompagner le repas.
Réchauffer la Frigideira de Frango Assado e Batatas au four à 350°F (180°C) jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, environ 20-25 minutes. Couvrir de papier d'aluminium pour éviter le dessèchement. Vous pouvez également réchauffer des portions individuelles au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
Oui, vous pouvez remplacer les pommes de terre Yukon Gold par d'autres variétés comme les pommes de terre Russet ou Red. Gardez à l’esprit que différentes pommes de terre peuvent avoir des textures et des temps de cuisson légèrement différents, alors ajustez si nécessaire.
Oui, la recette Frigideira de Frango Assado e Batatas est naturellement sans gluten, car elle ne contient aucun ingrédient à base de blé. Assurez-vous que toutes les épices et huiles utilisées sont certifiées sans gluten si nécessaire.
Pour réaliser une version végétarienne ou végétalienne, remplacez le poulet par des légumes copieux comme du chou-fleur ou des pois chiches. Utilisez de l'huile végétale et ajoutez des épices au goût. Vous pouvez également essayer des substituts de poulet végétaliens disponibles en magasin.