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  3. Sockeye Salmon on Kiwi & Lemon Puree
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433 kcal

Sockeye Salmon on Kiwi & Lemon Puree

Sockeye Salmon on Kiwi & Lemon Puree
👹‍🍳

💡Note du Chef

“Plongez dans le mĂ©lange rafraĂźchissant de saveurs avec notre saumon rouge sur purĂ©e de kiwi et de citron. Ce dĂ©licieux plat harmonise la richesse naturelle du saumon sauvage avec l'Ă©clat piquant du kiwi frais et du citron, crĂ©ant une explosion de goĂ»t inattendue. Pour un Ă©quilibre parfait, assurez-vous que la peau du saumon soit croustillante en la marquant avant la cuisson. Ce plat Ă©lĂ©gant, qui captivera Ă  coup sĂ»r vos sens, est parfait pour une expĂ©rience de dĂ©jeuner mĂ©morable. Profitez de chaque bouchĂ©e !”

Ingrédients

  • sockeye salmon fillets
    sockeye salmon fillets32 oz
  • kiwis
    kiwis2
  • lemonade
    lemonade0.5 cup
  • lemon and pepper seasoning
    lemon and pepper seasoning1 tsp
  • olive oil
    olive oil2 tbsp
  • lemon wedges
    lemon wedges4
  • lemon zest
    lemon zest4 servings
  • scallion
    scallion1
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Nutrition Facts

Calories433kcal
Protein46g
Carbs12g
Fat22g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Season salmon fillets with seasoning of choice and let sit at room temperature for 10 minutes.

Heat non-stick frying pan to medium-high with 2 tbsp olive oil.

Place salmon fillets (skin down) on frying pan for about 7, 8 minutes.

Reduce heat to medium and flip salmon over, cook about 6, 7 minutes.

Cook until browned or original pink coloration has disappeared.

Generally we cook longer skin side down to prevent the fish from flaking or falling apart.

Meanwhile, prepare kiwi puree by adding kiwi pieces, lemonade, and lime juice into a food processor.

Pulse until finely pureed thoroughly into a runny consistency.

Add kiwi puree to serving dish and top with salmon fillet.

Garnish with thin lemon strips/zest or curled scallion strips.

❀

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Questions Fréquemment Posées

Le saumon rouge peut ĂȘtre conservĂ© dans un contenant hermĂ©tique au rĂ©frigĂ©rateur jusqu'Ă  2 jours. La purĂ©e de kiwi et de citron doit idĂ©alement ĂȘtre consommĂ©e fraĂźche, mais peut Ă©galement ĂȘtre conservĂ©e au rĂ©frigĂ©rateur jusqu'Ă  2 jours. RĂ©chauffez le saumon dans une poĂȘle Ă  feu doux pour Ă©viter qu'il ne se dessĂšche.
Alors que les filets de saumon peuvent ĂȘtre congelĂ©s jusqu'Ă  2 mois s'ils sont conservĂ©s dans un contenant hermĂ©tique, la purĂ©e de kiwi et de citron se consomme mieux fraĂźche ou rĂ©frigĂ©rĂ©e pendant une courte pĂ©riode. La congĂ©lation de la purĂ©e peut altĂ©rer sa texture et sa saveur, la rendant moins souhaitable.
Ce plat se marie bien avec une salade légÚre ou des légumes cuits à la vapeur comme des asperges ou des haricots verts. De plus, le quinoa ou le riz brun peuvent compléter les saveurs, ajoutant un élément substantiel et nutritif au repas.
Vous pouvez adapter cette recette pour une option végétalienne en remplaçant le saumon par du tofu ferme ou des aubergines grillées. Assurez-vous qu'ils sont bien assaisonnés et cuits pour obtenir une texture similaire. Conservez la purée de kiwi et de citron car elle est naturellement vegan.
D'autres poissons copieux comme le saumon de l'Atlantique, la truite ou l'omble chevalier peuvent remplacer le saumon rouge dans cette recette. Ces alternatives offrent des saveurs et des textures riches similaires, complétant efficacement la purée de kiwi et de citron.
Oui, le jus de citron en bouteille peut ĂȘtre utilisĂ© comme substitut au jus de citron frais dans la purĂ©e. Cependant, le jus de citron frais offre gĂ©nĂ©ralement un goĂ»t plus vif et plus frais, ce qui amĂ©liore le profil aromatique global du plat.