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  3. Soy Ginger Glazed Halibut with Ginger Peach Relish
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382 kcal

Soy Ginger Glazed Halibut with Ginger Peach Relish

Soy Ginger Glazed Halibut with Ginger Peach Relish
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Plongez dans une symphonie de saveurs avec notre flétan glacé au soja et au gingembre, parfaitement complété par une relish rafraîchissante au gingembre et aux pêches. Ce plat est une célébration de l'harmonie, où le riche glaçage enveloppe le poisson tendre, créant un délicieux contraste avec l'éclat fruité des pêches fraîches. L'astuce du chef : équilibrez la douceur du glaçage avec un filet de citron vert pour un zeste irrésistible. Rejoignez-nous dans ce voyage culinaire pour une expérience de déjeuner vraiment mémorable.”

Ingrédients

  • apple cider vinegar
    apple cider vinegar2 tablespoons
  • ginger
    ginger2 tablespoon
  • halibut fillets
    halibut fillets1 pound
  • jalapeno
    jalapeno1
  • lime
    lime0.5
  • olive oil
    olive oil1 tablespoon
  • peach
    peach1 large
  • onion
    onion1 tablespoon
  • soy sauce
    soy sauce0.5 cup
  • white wine
    white wine0.25 cup
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Nutrition Facts

Calories382kcal
Protein49g
Carbs17g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Peel and roughly chop a piece of ginger.

Place all marinade ingredients (soy sauce, white wine, olive oil, and 1 tablespoon chopped ginger) in a blender and blend until smooth.

This step is important in order to get the ginger pulp and juices to infuse into the marinade.

In a zip-lock bag (or bowl that you can cover) add the halibut fillets and marinade.

Allow the fish to marinate for at least 20 minutes, but several hours is preferred if you are able to do this step ahead of time.Set your oven to broil, allow it to warm up then place the fish in a casserole dish with all of the marinade.

Place the casserole dish on one of the top racks and allow to bake about 10-12 minutes, until there is a nice brown glaze on top and fish is cooked all the way through.To make the ginger peach relish, combine the chopped peach, red onion, jalapeno, apple cider vinegar, the juice of the half lime, and 1 tablespoon of ginger in a bowl, stir and refrigerate until ready to use.

Allowing the relish to sit for a few hours before consuming gives the flavors time to combine.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Conservez les restes de flétan glacé au soja et au gingembre dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Le poisson durera jusqu'à 3 jours. Conservez la relish gingembre-pêche séparément pour conserver sa fraîcheur et consommez-la dans les 2 jours.
Oui, vous pouvez congeler le flétan cuit. Laissez-le refroidir complètement, puis conservez-le dans un contenant hermétique ou un sac de congélation robuste jusqu'à 2 mois. Décongeler au réfrigérateur toute la nuit avant de réchauffer.
Associez le flétan glacé au soja et au gingembre avec un accompagnement de riz cuit à la vapeur ou de quinoa pour vous imprégner des saveurs. Une simple salade verte ou des légumes cuits à la vapeur comme le brocoli ou les asperges peuvent bien compléter le plat.
Pour le rendre végétalien, remplacez les filets de flétan par du tofu ferme ou du tempeh. Assurez-vous que la sauce soja et tous les autres ingrédients sont végétaliens. Modifiez les temps de cuisson si nécessaire pour les protéines végétales.
Pour une meilleure saveur, faites mariner le flétan pendant plusieurs heures si possible. Bien qu'un minimum de 20 minutes soit recommandé, le temps de marinage plus long permet une infusion plus riche des saveurs de la marinade.
Oui, vous pouvez remplacer le flétan par d’autres poissons blancs et fermes comme la morue ou le bar. Gardez à l'esprit que les temps de cuisson peuvent varier légèrement en fonction de l'épaisseur des filets de poisson.