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  3. Tortilla espagnole
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260 kcal

Tortilla espagnole

Tortilla espagnole
👨‍🍳

💡Note du Chef

“Embarquez pour un voyage culinaire avec l'emblématique tortilla espagnole, où des ingrédients humbles se transforment en un chef-d'œuvre savoureux. Célébré pour ses couches dorées de pommes de terre et d'œufs, ce plat représente le cœur de la cuisine réconfortante espagnole. Pour une touche irrésistible, pensez à ajouter une pincée de paprika fumé pour rehausser sa profondeur. Qu'il soit dégusté chaud ou froid, ce délicieux plat accueille tous, offrant un équilibre parfait entre simplicité et saveur à chaque bouchée.”

Ingrédients

  • beurre
    beurre1 cuillère à soupe
  • huile d'olive
    huile d'olive1 cuillère à soupe
  • pommes de terre
    pommes de terre2
  • poitrine de poulet
    poitrine de poulet1 tasse
  • œufs
    œufs4
  • persil
    persil4 portions
  • sel et poivre
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Nutrition Facts

Calories260kcal
Protein19g
Carbs19g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instructions

Préchauffer le gril du four.

Dans une grande casserole remplie d'eau salée, cuire les cubes de pommes de terre jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mais sans se désagréger.

Égouttez et réservez.

Dans un grand bol, mélangez les œufs avec le sel et le poivre.

Dans une grande poêle allant au four, faites fondre le mieux à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive.

Ajoutez les morceaux de poulet cuits/restes et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient chauds.

Ajouter les pommes de terre et cuire le poulet et les pommes de terre pendant 3 minutes.Ajouter le mélange d'œufs et le persil haché et cuire jusqu'à ce que les œufs commencent à cuire sous le poulet et les pommes de terre et sur les bords de la poêle.Placer la poêle sous le gril et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et que les œufs ne soient plus mous, environ 6 minutes.Servir en quartiers avec une salade verte pour un repas léger.

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🔪

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Questions Fréquemment Posées

Cuire les pommes de terre tranchées finement dans beaucoup d'huile d'olive (ou un mélange d'huile et de beurre) à feu moyen-doux pendant environ 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais pas dorées. Égouttez et laissez refroidir légèrement, puis mélangez avec les œufs battus. Versez le mélange dans une poêle légèrement huilée de 8 à 10 pouces et faites cuire à feu doux-moyen pendant 4 à 6 minutes jusqu'à ce que les bords soient pris. Retourner et cuire encore 3 à 5 minutes jusqu'à ce que le centre atteigne la cuisson désirée (plus court pour légèrement coulant, plus long pour complètement pris).
Oui. Vous pouvez préparer la tortilla un jour ou deux à l'avance et la servir fraîche, à température ambiante ou réchauffée. Conservez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Pour réchauffer, réchauffer doucement dans une poêle à feu doux pendant 5 à 8 minutes ou au four à 350 °F (175 °C) pendant 8 à 10 minutes. Le passage au micro-ondes permet un réchauffage rapide mais peut adoucir légèrement la texture.
Réfrigérée, une tortilla bien refroidie se conserve environ 3 jours dans un contenant hermétique. Vous pouvez congeler des tranches ou une tortilla entière jusqu'à 1 mois : enveloppez-la hermétiquement dans du plastique et du papier d'aluminium ou utilisez un récipient allant au congélateur. Décongeler toute la nuit au réfrigérateur et réchauffer doucement dans une poêle ou au four. Notez que la congélation peut légèrement modifier la texture : les œufs peuvent devenir un peu plus friables après la décongélation.
La détrempe provient généralement d’un excès d’huile de friture ou de pommes de terre mouillées. Pour l'éviter, séchez bien les tranches de pommes de terre après les avoir rincées, faites cuire les pommes de terre lentement jusqu'à ce qu'elles soient tendres et non grasses, et égouttez ou épongez l'excédent d'huile. Utilisez la bonne taille de moule pour que le rapport œuf/pomme de terre ne soit pas trop fin, faites cuire la couche d'œufs jusqu'à ce que les bords soient pris avant de la retourner, et laissez la tortilla reposer quelques minutes pour qu'elle se raffermisse avant de la trancher.
Oui, ajoutez du poulet cuit et bien égoutté pour les protéines. Utilisez du poulet cuit coupé en petits dés ou émincé et faites-le sauter brièvement pour éliminer l'excès d'humidité et faites-le dorer. Mélangez le poulet refroidi avec les pommes de terre cuites et les œufs battus avant la cuisson, ou incorporez-le juste avant de le verser dans la poêle. Gardez les quantités modérées pour que la tortilla se lie toujours bien ; vous aurez peut-être besoin d'un œuf supplémentaire pour de plus grandes quantités de poulet.
L'huile d'olive extra vierge est traditionnelle et donne la saveur classique ; il résiste également bien à la friture lente. Le beurre ajoute de la richesse mais peut brûler si la chaleur est trop élevée. Une bonne approche consiste à faire frire les pommes de terre principalement dans de l'huile d'olive et à terminer avec une petite noix de beurre pour la saveur, ou à utiliser un mélange 50/50 pour obtenir à la fois stabilité et richesse.
Utilisez une assiette plate ou un couvercle légèrement plus grand que la poêle. Faites glisser une spatule sur les bords, placez l'assiette dessus, tenez fermement l'assiette et le moule, puis retournez-la pour que la tortilla atterrisse sur l'assiette. Remettez-le dans la poêle pour cuire l'autre face. Laissez la tortilla reposer 1 à 2 minutes après la cuisson pour qu'elle se raffermisse et utilisez une poêle antiadhésive ou une poêle bien assaisonnée pour réduire le collage.