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  3. Salada de erva-doce e laranja com avelãs torradas e cranberries
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167 kcal

Salada de erva-doce e laranja com avelãs torradas e cranberries

Salada de erva-doce e laranja com avelãs torradas e cranberries
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Este atraente Fenchel-Orangen-Salat com avelãs torradas e cranberries é uma celebração de sabores crocantes e refrescantes. A erva-doce crocante combina lindamente com a doçura suculenta das laranjas, enquanto as avelãs torradas adicionam um delicioso sabor de nozes e os cranberries oferecem um toque de acidez. Para dar um toque especial, experimente um toque de pimenta-do-reino recém-quebrada em seu molho. Perfeita como acompanhamento, esta salada vibrante promete trazer um raio de sol à sua mesa.”

Ingredientes

  • laranja de umbigo
    laranja de umbigo1 bulbo de erva-doce
  • ||| 1 vinagre de vinho branco médio
    ||| 1 vinagre de vinho branco médio1 medium
  • ||| 0,75 colher de sopa
    ||| 0,75 colher de sopa0.75 tablespoon
  • de sal kosher
    de sal kosher0,25 colher de chá
  • pimenta moída
    pimenta moída0,125 colher de chá
  • azeite extra virgem
    azeite extra virgem0,125 xícara
  • raspas de laranja
    raspas de laranja0,5 colher de sopa
  • de avelãs
    de avelãs0,25 xícara
  • de cranberries
    de cranberries1 punhado
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Nutrition Facts

Calories167kcal
Protein2g
Carbs16g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Rale bem as raspas da laranja para medir 1/2 colher de sopa.

Corte a casca da laranja, incluindo toda a parte branca, com uma faca.

Em seguida, corte os segmentos livres das membranas.

Corte e descarte o miolo do bulbo de erva-doce e, em seguida, corte os bulbos transversalmente em fatias muito finas, tão finas quanto possível.

Misture o vinagre, as raspas, o sal e a pimenta em uma tigela pequena até que o sal se dissolva e, em seguida, adicione o azeite lentamente em um fio, mexendo até incorporar bem.

Torre as avelãs em fogo médio em uma frigideira seca.

Misture a erva-doce e as laranjas com o vinagrete em uma tigela grande até incorporar bem.

Cubra com avelãs torradas e cranberries secas.

Decore com algumas folhas de erva-doce.

❤️

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

Fenchel-Orangen-Salat pode ser armazenado em recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. No entanto, é melhor saboreá-lo fresco para manter as texturas crocantes da erva-doce e das nozes.
Sim, você pode preparar os componentes com antecedência: corte a erva-doce e segmente as laranjas, depois faça o vinagrete. Combine-os antes de servir para garantir frescor.
Esta salada acompanha bem peixe grelhado, frango assado ou como acompanhamento refrescante de uma refeição de inspiração mediterrânica ou internacional.
Sim, você pode substituir laranjas por toranjas ou tangerinas para obter um sabor cítrico diferente, mas pode alterar ligeiramente o sabor.
Sim, Fenchel-Orangen-Salat é naturalmente vegano, pois inclui apenas ingredientes vegetais como erva-doce, laranja, nozes e um vinagrete simples.
Certamente! Adicionar ingredientes como rúcula, sementes de romã ou abacate pode realçar a salada com sabores e texturas adicionais.
Você pode substituir as avelãs por amêndoas, nozes ou nozes para obter um crocante de nozes semelhante. Torre-os para realçar o sabor antes de adicioná-los à salada.