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  3. Cereal De Trigo Rachado
morning mealdairy freelacto ovo vegetarianveganmorning mealbrunchbreakfast
225 kcal

Cereal De Trigo Rachado

Cereal De Trigo Rachado
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Comece o dia com uma tigela de Céréales de blé concassé, uma delícia matinal nutritiva, tão farta quanto saborosa. Infundido com uma mistura de especiarias sutis, este prato de café da manhã promete um abraço caloroso de conforto e satisfação. O segredo está em torrar o trigo rachado antes de cozinhá-lo – isso realça o sabor e as texturas das nozes. Lembre-se de combiná-lo com frutas da estação para uma explosão extra de frescor. Bom apetite!”

Ingredientes

  • açúcar mascavo
    açúcar mascavo0,25 C
  • trigo rachado
    trigo rachado2,5 C
  • de passas
    de passas0,75 C
  • sal
    sal0,25 t
  • splenda
    splenda20 pacotes
  • baunilha
    baunilha1,5 t
  • de água
    de água4 C
🛒

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Nutrition Facts

Calories225kcal
Protein6g
Carbs50g
Fat2g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Quebre o trigo no liquidificador (pule esta etapa se você comprou trigo rachado).

Leve água, sal, baunilha e passas para ferver.

Abaixe o fogo.Adicione o trigo quebrado, mexendo para remover grumos.Adicione o açúcar e o splenda.Cubra, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.

❤️

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🔪

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Perguntas Frequentes

O cereal de trigo rachado normalmente leva cerca de 15 a 20 minutos para cozinhar no fogão. Basta combinar o trigo rachado com água e uma pitada de sal, deixar ferver, reduzir o fogo e cozinhar até ficar macio.
Sim, você pode preparar cereais de trigo rachados com antecedência. Cozinhe conforme as instruções e guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça com um pouco de água ou leite antes de servir.
Guarde os restos de cereal de trigo quebrado em um recipiente hermético na geladeira. Vai durar até 3 dias. Para manter a textura, reaqueça suavemente com um pouco de água ou leite.
Cereais de trigo moles e rachados geralmente resultam de cozimento excessivo ou uso de muita água. Para evitar isso, siga atentamente as instruções de cozimento e monitore de perto o tempo de cozimento.
Sim, você pode substituir o trigo rachado por aveia cortada em aço, mas ajuste o tempo de cozimento. A aveia cortada em aço geralmente leva mais tempo para cozinhar, cerca de 20 a 30 minutos, e pode exigir mais água.
Quando armazenado corretamente em um recipiente hermético, o cereal de trigo rachado pode durar até 3 dias na geladeira. Sempre verifique se há odores estranhos ou alterações na textura antes de consumir.
Para evitar grumos, misture gradualmente o trigo quebrado na água fervente, mexendo continuamente. Isso ajuda a distribuir uniformemente os grãos e evita a aglomeração.