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  3. Cereal De Trigo Rachado
morning mealdairy freelacto ovo vegetarianveganmorning mealbrunchbreakfast
225 kcal

Cereal De Trigo Rachado

Cereal De Trigo Rachado

Ingredientes

  • açúcar mascavo
    açúcar mascavo0,25 C
  • trigo rachado
    trigo rachado2,5 C
  • de passas
    de passas0,75 C
  • sal
    sal0,25 t
  • splenda
    splenda20 pacotes
  • baunilha
    baunilha1,5 t
  • de água
    de água4 C
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Nutrition Facts

Calories225kcal
Protein6g
Carbs50g
Fat2g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Quebre o trigo no liquidificador (pule esta etapa se você comprou trigo rachado).

Leve água, sal, baunilha e passas para ferver.

Abaixe o fogo.Adicione o trigo quebrado, mexendo para remover grumos.Adicione o açúcar e o splenda.Cubra, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.

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Perguntas Frequentes

O cereal de trigo rachado normalmente leva cerca de 15 a 20 minutos para cozinhar no fogão. Basta combinar o trigo rachado com água e uma pitada de sal, deixar ferver, reduzir o fogo e cozinhar até ficar macio.
Sim, você pode preparar cereais de trigo rachados com antecedência. Cozinhe conforme as instruções e guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça com um pouco de água ou leite antes de servir.
Guarde os restos de cereal de trigo quebrado em um recipiente hermético na geladeira. Vai durar até 3 dias. Para manter a textura, reaqueça suavemente com um pouco de água ou leite.
Cereais de trigo moles e rachados geralmente resultam de cozimento excessivo ou uso de muita água. Para evitar isso, siga atentamente as instruções de cozimento e monitore de perto o tempo de cozimento.
Sim, você pode substituir o trigo rachado por aveia cortada em aço, mas ajuste o tempo de cozimento. A aveia cortada em aço geralmente leva mais tempo para cozinhar, cerca de 20 a 30 minutos, e pode exigir mais água.
Quando armazenado corretamente em um recipiente hermético, o cereal de trigo rachado pode durar até 3 dias na geladeira. Sempre verifique se há odores estranhos ou alterações na textura antes de consumir.
Para evitar grumos, misture gradualmente o trigo quebrado na água fervente, mexendo continuamente. Isso ajuda a distribuir uniformemente os grãos e evita a aglomeração.