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  3. Frango Gumbo Estilo Luisiana
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140 kcal

Frango Gumbo Estilo Luisiana

Frango Gumbo Estilo Luisiana
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Bem-vindo ao coração da culinária crioula com meu Chicken Gumbo Louisiana Style. Esta sopa reconfortante transborda de frango tenro, a sagrada trindade dos vegetais e uma mistura de temperos que despertam a tradição em cada colherada. O segredo está em um roux profundamente rico, elaborado pacientemente para infundir profundidade e sabor em cada mordida. Dica do chef: deixe o gumbo descansar por algumas horas – fica ainda melhor no dia seguinte, pois os sabores se casam majestosamente. Aproveitar!”

Ingredientes

  • óleo vegetal
    óleo vegetal4 colheres de sopa
  • de farinha
    de farinha0,25 xícara
  • de caldo de galinha
    de caldo de galinha5 xícaras
  • de linguiça andouille
    de linguiça andouille1 polegada
  • cebolas
    cebolas1 xícara
  • de tomate
    de tomate1 xícara
  • de aipo
    de aipo0,5 xícara
  • de pimentão
    de pimentão0,5 xícara
  • de alho
    de alho2 dentes
  • cebolinha
    cebolinha2
  • folha de louro
    folha de louro1
  • tomilho
    tomilho0,5 colher de chá
  • pimenta
    pimenta0,5 colher de chá
  • quiabo
    quiabo1 xícara
🛒

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Nutrition Facts

Calories140kcal
Protein3g
Carbs11g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Adicione óleo a uma panela grande.

Aqueça a panela em fogo médio.

Junte a farinha Cozinhe, mexendo sempre, até a farinha começar a dourar.

Misture lentamente todo o caldo e cozinhe por 2 minutos.

A mistura não deve ficar grumosa.

Adicione todos os ingredientes, exceto o quiabo.

Deixe ferver, reduza o fogo e deixe ferver por 30 minutos.

Adicione o quiabo e deixe cozinhar por mais 20 minutos Remova a folha de louro Sirva com arroz.

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

Guarde as sobras do Gumbo de Frango em um recipiente hermético na geladeira por até 3-4 dias. Certifique-se de esfriar completamente antes de guardar para manter o sabor e a textura.
Sim, você pode congelar Chicken Gumbo. Deixe esfriar completamente e depois transfira para recipientes herméticos ou sacos para freezer resistentes. Pode ser congelado por até 3 meses. Descongele na geladeira durante a noite antes de reaquecer.
Chicken Gumbo é tradicionalmente servido com arroz. Você também pode acompanhar com pão de milho, uma salada verde simples ou pão francês crocante para complementar os sabores e absorver o molho.
Sim, você pode omitir o quiabo se preferir. É frequentemente usado como espessante, então você pode considerar o uso de uma pequena quantidade de filé em pó (folhas de sassafrás moídas) como alternativa para engrossar.
Para fazer uma versão vegana, substitua o caldo de galinha por caldo de legumes e substitua a linguiça andouille por uma linguiça vegetal. Omita totalmente o frango ou substitua-o por vegetais saudáveis, como cogumelos ou jaca.
Mexa a farinha constantemente enquanto a cozinha no óleo. Ao adicionar o caldo de galinha, faça-o lentamente, continuando a mexer para garantir uma consistência lisa e sem grumos.
Sim, se a linguiça andouille não estiver disponível, você pode substituí-la por linguiça defumada como kielbasa, ou uma linguiça defumada picante semelhante para manter o perfil de sabor tradicional do prato.