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  3. Cereal De Trigo Rachado
morning mealdairy freelacto ovo vegetarianveganmorning mealbrunchbreakfast
225 kcal

Cereal De Trigo Rachado

Cereal De Trigo Rachado

Ingredientes

  • açúcar mascavo
    açúcar mascavo0,25 C
  • trigo rachado
    trigo rachado2,5 C
  • de passas
    de passas0,75 C
  • sal
    sal0,25 t
  • splenda
    splenda20 pacotes
  • baunilha
    baunilha1,5 t
  • de água
    de água4 C
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Nutrition Facts

Calories225kcal
Protein6g
Carbs50g
Fat2g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Quebre o trigo no liquidificador (pule esta etapa se você comprou trigo rachado).

Leve água, sal, baunilha e passas para ferver.

Abaixe o fogo.Adicione o trigo quebrado, mexendo para remover grumos.Adicione o açúcar e o splenda.Cubra, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.

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Perguntas Frequentes

Cracked wheat cereal typically takes about 15-20 minutes to cook on the stovetop. Simply combine the cracked wheat with water and a pinch of salt, bring to a boil, then reduce heat and simmer until tender.
Yes, you can prepare cracked wheat cereal ahead of time. Cook it as directed, then store it in an airtight container in the fridge for up to 3 days. Reheat with a little water or milk before serving.
Store leftover cracked wheat cereal in an airtight container in the refrigerator. It will last for up to 3 days. To maintain texture, reheat gently with a splash of water or milk.
Mushy cracked wheat cereal usually results from overcooking or using too much water. To avoid this, follow the cooking instructions carefully and monitor the cooking time closely.
Yes, you can substitute steel-cut oats for cracked wheat, but adjust the cooking time. Steel-cut oats usually take longer to cook, around 20-30 minutes, and may require more water.
When stored properly in an airtight container, cracked wheat cereal can last in the fridge for up to 3 days. Always check for any off odors or changes in texture before consuming.
To avoid lumps, gradually stir the cracked wheat into the boiling water while whisking continuously. This helps to evenly distribute the grains and prevent clumping.