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  3. Hyderabadi Baghara Baingan
side dishgluten freedairy freelacto ovo vegetarianveganside dish
169 kcal

Hyderabadi Baghara Baingan

Hyderabadi Baghara Baingan

Ingredientes

  • berinjelas bebê - 10-12
    berinjelas bebê - 10-124 porções
  • pimentas da Caxemira - 3-4
    pimentas da Caxemira - 3-44 porções
  • coco
    coco3 colheres de sopa
  • de sementes de coentro
    de sementes de coentro1 colher de sopa
  • de sementes de cominho
    de sementes de cominho1 colher de chá
  • folhas de curry - 8-10
    folhas de curry - 8-104 porções
  • alho
    alho2 dentes
  • gengibre- 1
    gengibre- 11 pedaço
  • tamarindo do tamanho de um limão
    tamarindo do tamanho de um limão4 porções
  • óleo
    óleo1 colher de chá
  • cebola
    cebola1 sal
  • grande
    grande4 porções
  • sementes de nigela
    sementes de nigela0,5 colher de chá
  • sementes de gergelim
    sementes de gergelim1 colher de chá
  • cúrcuma
    cúrcuma0,25 colher de chá
  • jaggeryns
    jaggeryns2 colheres de chá
  • amendoim
    amendoim2 colheres de sopa
  • de castanha de caju
    de castanha de caju2 colheres de sopa
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Nutrition Facts

Calories169kcal
Protein7g
Carbs22g
Fat7g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Lave as berinjelas e seque-as.

Corte as berinjelas em quatro, no sentido do comprimento, mas mantenha os caules intactos.

Dessa forma, as berinjelas permanecem unidas pelo caule.

Reserve.

Aqueça uma colher de chá de óleo em uma panela separada e adicione as sementes de cominho, o amendoim e a castanha de caju e frite por alguns segundos.

Adicione o gengibre, o alho e a cebola picada e frite por um minuto.

Adicione o açafrão, as sementes de coentro, o coco e a pimenta vermelha da Caxemira e frite até a mistura ficar dourada.

Deixe a mistura esfriar completamente e misture até formar uma pasta fina com um pouco de água e reserve.

Numa frigideira de fundo grosso aqueça o óleo e frite as berinjelas até dourar e ficarem macias, retire e reserve.

Junte as folhas de curry e frite por alguns segundos.

Adicione a pasta moída, a polpa de tamarindo, o sal e o açúcar mascavo e misture bem.

Adicione as berinjelas salteadas e 1/2 xícara de água e cozinhe tampado em fogo baixo até que as berinjelas estejam cozidas e macias.

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