DishShuffle Logo
Dish Shuffle
InícioDespensa InteligenteReceitasBlogColeções
Entrar
Entrar
InícioDespensa Inteligente
Surpreenda-me
ReceitasBlog
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

Descubra refeições deliciosas de todo o mundo.

Links Rápidos

  • Início
  • Sobre Nós
  • Fale Conosco
  • Surpreenda-me
  • Navegar Receitas
  • Favoritos
  • Blog
  • FAQ

Legal

  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Termos de Serviço

© 2026 Dish Shuffle Todos os direitos reservados..

  1. Home
  2. Navegar Receitas
  3. Sopa de Ervilha Mintada e Espinafre
soupgluten freelacto ovo vegetariansoupantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre

Sopa de Ervilha Mintada e Espinafre

Sopa de Ervilha Mintada e Espinafre
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Apresentamos uma fusão harmoniosa de sabores na nossa Sopa de Ervilha Mintada e Espinafre. Esta sopa vibrante é uma mistura requintada de ervilhas aveludadas, hortelã fresca e espinafre tenro, criando uma sinfonia de sabores que dança no paladar. Uma pitada de pimenta recém-quebrada eleva a doçura natural, oferecendo um contraste delicioso. Para uma experiência ainda melhor, regue com um fio de azeite antes de servir. Abrace o calor e o conforto desta iguaria, perfeita para qualquer ocasião.”

Ingredientes

  • caldo de galinha
    caldo de galinha1 cubo
  • creme
    creme0,25 xícara
  • hortelã
    hortelã2 colheres de chá
  • de leite
    de leite0,25 xícara
  • de ervilhas
    de ervilhas1 libra
  • de batatas
    de batatas2 médios
  • sal e pimenta
    sal e pimenta6 porções
  • espinafre
    espinafre0,5 libra
  • de açúcar
    de açúcar2 colheres de sopa
  • de água
    de água1 xícara de iogurte
  • ||| 2 colheres de sopa
    ||| 2 colheres de sopa2 tablespoons
🛒

Comprar Ingredientes

Receba esses itens pela Amazon Fresh

caldo de galinhaBuy on Amazon ↗cremeBuy on Amazon ↗hortelãBuy on Amazon ↗de leiteBuy on Amazon ↗de ervilhasBuy on Amazon ↗de batatasBuy on Amazon ↗sal e pimentaBuy on Amazon ↗espinafreBuy on Amazon ↗de açúcarBuy on Amazon ↗de águaBuy on Amazon ↗||| 2 colheres de sopaBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Instruções

Coloque as batatas em uma panela média com um pouco de água e um pouco de sal e pimenta.

Tampe e cozinhe por 20 minutos até ficar quase macio.

Adicione as ervilhas e cozinhe por mais 5 minutos até que as batatas estejam macias e cozidas.

Adicione o espinafre e cozinhe por mais 3 a 5 minutos, até murchar.

Reaqueça por alguns minutos até ficar bem quente.

Adicione o iogurte, a hortelã, o açúcar, o sal e a pimenta a gosto e mexa.

Sirva imediatamente, polvilhado com alguns croutons crocantes ou pedaços de bacon (ou se for como eu e tiver apenas uns cheesegrillers à mão, frite-os em fatias finas com um pouco de molho de pimenta doce e use como cobertura).

❤️

Amou esta receita?

Salve nos seus favoritos para nunca perdê-la!

or
🔪

Utensílios Recomendados

Kitchen Scale

Kitchen Scale

Shop on Amazon ↗
Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

Você Também Pode Gostar

Ervilha Romena e Ensopado de Frango
Eastern Europeansoup
Ervilha Romena e Ensopado de Frango
45m4 servings407 kcal
Chili con Carne que vai deixar seu paladar bobo
Americansoup
Chili con Carne que vai deixar seu paladar bobo
150m4 servings796 kcal
Sopa de outono farta e carnuda
soup
Sopa de outono farta e carnuda
45m8 servings607 kcal

Explore mais em nosso blog

Aprenda dicas, truques e segredos de cozinha relacionados a este prato.

Ver todos os artigos
O guia completo para fontes de proteína vegetal além do tofu
Cooking Fundamentals
11 de dez. de 2025•15 min de leitura

O guia completo para fontes de proteína vegetal além do tofu

Mergulhe no mundo das proteínas vegetais além do tofu. Descubra fontes menos conhecidas, seus benefícios nutricionais e como incorporá-los de forma eficaz em sua dieta.

Ler Post
Mergulhando no Pho vietnamita: do caldo de osso à tigela perfeita
Cooking Fundamentals
11 de dez. de 2025•15 min de leitura

Mergulhando no Pho vietnamita: do caldo de osso à tigela perfeita

Explore a essência do Pho vietnamita, desde sua rica história até dominar a arte de criar a tigela perfeita. Descubra técnicas, dicas e erros comuns neste guia definitivo.

Ler Post
Especiarias indianas desmistificadas: um guia para iniciantes em curry e muito mais
Cuisine Exploration
13 de mai. de 2024•12 min de leitura

Especiarias indianas desmistificadas: um guia para iniciantes em curry e muito mais

O que é 'Caril em pó'? (Spoiler: não existe na Índia). Aprenda como florescer especiarias e criar sabores profundos e complexos.

Ler Post

Perguntas Frequentes

A Sopa de Ervilha Mintada e Espinafre pode ser guardada em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Certifique-se de reaquecê-lo bem antes de servir.
Sim, você pode congelar esta sopa. Deixe esfriar completamente antes de transferi-lo para um recipiente próprio para freezer. Pode ser congelado por até 2 meses. Descongele na geladeira antes de reaquecer.
Sirva esta sopa com pão crocante ou salada para uma refeição completa. Você também pode cobrir com croutons ou cheesegrillers em fatias finas para adicionar textura e sabor.
Para tornar esta sopa vegana, substitua o caldo de galinha por caldo de legumes e use um creme vegetal em vez de creme de leite. Certifique-se de que todos os outros ingredientes sejam veganos.
Se você não tiver hortelã fresca, pode substituí-la por manjericão ou coentro para obter um perfil de sabor diferente. Essas ervas ainda darão frescor à sopa.
Reaqueça a sopa delicadamente no fogão em fogo médio, mexendo de vez em quando até atingir a temperatura desejada. Evite ferver para evitar a separação do creme.
Sim, você pode adicionar frango cozido, presunto ou bacon à sopa para obter proteína extra. Adicione no final do cozimento e reaqueça brevemente para misturar os sabores.