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Pão de Grãos Antigos

Pão de Grãos Antigos
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Este farto Pão de Grãos Antigos incorpora o charme rústico das antigas tradições culinárias, misturando uma sinfonia de sabores de nozes e terrosos a cada mordida. É uma tela nutritiva, perfeita para sanduíches artesanais ou simplesmente saboreada com um pacotinho de manteiga. Dica do Chef: Torre levemente as fatias para liberar um aroma quente de nozes que encherá sua cozinha com um abraço reconfortante. Mergulhe em cada fatia e saboreie a experiência texturizada – isso é mais do que apenas pão, é uma viagem no tempo.”

Ingredientes

  • fermento
    fermento1 pacote
  • de farinha
    de farinha2,25 xícaras
  • de farinha
    de farinha1 xícara
  • de flocos de centeio
    de flocos de centeio1 xícara
  • de linhaça moída
    de linhaça moída3 colheres de sopa
  • de grão de amaranto
    de grão de amaranto3 colheres de sopa
  • de quinoa
    de quinoa1 xícara
  • de farinha de soja
    de farinha de soja0,25 xícara
  • glúten de trigo vital
    glúten de trigo vital1,5 colheres de sopa
  • de leite em pó desnatado
    de leite em pó desnatado1 xícara
  • de sal
    de sal0,5 colher de chá
  • de água morna
    de água morna1 xícara de
  • mel
    mel0,25 xícara
🛒

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Instruções

Em uma tigela grande ou na batedeira, misture o fermento, as farinhas, os flocos de centeio, a linhaça, o amaranto, a quinoa, a farinha de soja, o glúten de trigo, o leite em pó desnatado e o sal.

Junte a água morna e o mel, misturando bem para formar uma massa coesa e bastante firme (mas trabalhável).

Desenforme sobre uma superfície enfarinhada ou amasse com o gancho para massa por 12 minutos, até ficar bem elástico e macio.

Coloque em uma tigela, tampe e deixe descansar por 30 minutos.

Abra a massa descansada em formato de tronco e coloque em uma forma de pão untada.

Cubra com uma toalha limpa e deixe crescer por 50-60 minutos.

Pré-aqueça o forno a 350F.

Corte a parte superior do pão 2 a 3 vezes com uma faca afiada ou coca.

Asse por 40 minutos.

Retire da forma imediatamente e deixe esfriar sobre uma gradinha antes de fatiar.

❤️

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🔪

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Perguntas Frequentes

O pão de grãos antigos normalmente dura de 3 a 5 dias em temperatura ambiente se armazenado em um recipiente hermético ou saco de pão. Para prolongar sua vida útil, você pode refrigerar por até 7 dias ou congelar por até 3 meses.
Sim, para tornar o pão de grãos antigos vegano, substitua o mel por xarope de bordo ou néctar de agave e use uma alternativa ao leite em pó à base de plantas, como leite em pó de soja ou amêndoa, em vez de leite em pó desnatado.
Pão de grãos antigos combina bem com sopas saudáveis, saladas ou como base para sanduíches. Também fica delicioso servido com pastas como hummus ou abacate, ou coberto com salmão defumado e cream cheese para um lanche saboroso.
Sim, você pode experimentar grãos diferentes. Por exemplo, substitua a quinoa por milho ou use sementes de chia em vez de linhaça. Apenas certifique-se de que a quantidade total de grãos permaneça a mesma para obter uma textura consistente.
Transformar esta receita em uma versão sem glúten requer a substituição de ingredientes à base de trigo por alternativas certificadas sem glúten e a adição de um aglutinante sem glúten, como goma xantana ou casca de psyllium, para imitar a elasticidade da massa.
O antigo pão de grãos é feito quando soa oco ao bater no fundo e sua temperatura interna atinge 190°F a 200°F. Deixe esfriar sobre uma gradinha antes de fatiar para obter melhores resultados.
Sim, você pode usar farinha de trigo integral em vez de farinha branca. Lembre-se de que isso pode resultar em um pão mais denso e com sabor mais forte. Pode ser necessário ajustar ligeiramente o teor de água para obter a consistência correta da massa.