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  3. Espargos Assados ​​com Salada de Ovo
side dishgluten freelacto ovo vegetarianprimalketogenicside dish
210 kcal

Espargos Assados ​​com Salada de Ovo

Espargos Assados ​​com Salada de Ovo

Ingredientes

  • espargos
    espargos12 ovos
  • médios
    médios2 cebolas
  • grandes
    grandes1 colher de sopa
  • de alho
    de alho0,5 colher de chá
  • de tomate roma
    de tomate roma2 colheres de sopa
  • salsa
    salsa2 colheres de sopa
  • de queijo feta
    de queijo feta2 colheres de sopa de
  • abacate
    abacate0,5 pequeno
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Nutrition Facts

Calories210kcal
Protein13g
Carbs11g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Pré-aqueça o forno a 450ºC.

Pulverize uma assadeira com spray de cozinha, espalhe os aspargos e borrife os aspargos com spray de cozinha.

Asse por 10 minutos até que os aspargos estejam macios e crocantes.

Combine os ingredientes restantes em uma tigela e leve à geladeira por 10 minutos.

Sirva a salada por cima dos aspargos.

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