Muffins de café da manhã com espinafre, amêndoa e amaranto
Ingredientes
espinafre bebê1 xícara
de farinha de amêndoa1 xícara de
amaranto1 xícara de
fermento em pó1 colher de chá
sal0,5 colher de chá
pimenta0,5 colher de chá
ovos4
óleo de linhaça1 colher de sopa
Comprar Ingredientes
Receba esses itens pela Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
Prepare a forma de muffin untando-a com spray de cozinha.
Em uma tigela misture todos os ingredientes secos, incluindo o espinafre.
Em outra tigela bata os ovos e misture o óleo.
Despeje os ingredientes molhados nos ingredientes secos e misture bem para que a massa fique bem revestida.
Com uma colher de sorvete, coloque a massa na forma de muffin e leve ao forno.
Asse por 25-30 minutos ou até que o garfo saia limpo.
Sirva quente com ketchup.
Amou esta receita?
Salve nos seus favoritos para nunca perdê-la!
Utensílios Recomendados
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
Explore mais em nosso blog
Aprenda dicas, truques e segredos de cozinha relacionados a este prato.
O guia completo para fontes de proteína vegetal além do tofu
Mergulhe no mundo das proteínas vegetais além do tofu. Descubra fontes menos conhecidas, seus benefícios nutricionais e como incorporá-los de forma eficaz em sua dieta.
Ler Post
Especiarias indianas desmistificadas: um guia para iniciantes em curry e muito mais
O que é 'Caril em pó'? (Spoiler: não existe na Índia). Aprenda como florescer especiarias e criar sabores profundos e complexos.
Ler Post
Culinária Vegetariana: Dicas Essenciais para Refeições Veganas e Vegetarianas
Quer você seja vegano ou apenas experimente a 'Segunda-feira Sem Carne', aprenda os segredos para preparar refeições satisfatórias à base de plantas que até os carnívoros vão adorar.
Ler Post