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  3. Tofu Tailandês Com Bok Choy
Thaiside dishThaiAsiangluten freedairy freepescatarianside dish
175 kcal

Tofu Tailandês Com Bok Choy

Tofu Tailandês Com Bok Choy
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Este delicioso acompanhamento de Tofu Tailandês com Bok Choy equilibra com maestria notas salgadas e frescas, apresentando verduras crocantes e tofu aveludado com um toque de pimenta. A harmonia do alho e do molho de soja envolve cada componente com ricos sabores umami. Para uma camada extra de raspas, esprema limão fresco antes de servir. Perfeito para um toque de cozinha vibrante, este prato convida-o calorosamente a explorar a sua deliciosa complexidade. Aproveite cada mordida com facilidade e satisfação.”

Ingredientes

  • bok choy
    bok choy1 cabeça grande
  • açúcar mascavo
    açúcar mascavo2 colheres de chá
  • cenouras
    cenouras1 c$$$ pasta de pimenta
  • de amido de milho
    de amido de milho1 colher de chá
  • bloco de tofu extra
    bloco de tofu extra12 onças
  • de molho de peixe
    de molho de peixe1 T
  • molho de ostra
    molho de ostra3 colheres de sopa
  • de óleo de gergelim
    de óleo de gergelim2 colheres de sopa
  • molho de soja
    molho de soja2 colheres de sopa
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Nutrition Facts

Calories175kcal
Protein11g
Carbs15g
Fat9g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Corte o tofu em cubos de 2,5 cm.

Misture os ingredientes do molho (molho de soja, molho de ostra, molho de peixe, açúcar mascavo e pasta de pimenta).

calor.

Adicione 1 colher de chá de óleo de gergelim restante na panela junto com as cenouras.

Refogue por 3 minutos, até que as cenouras comecem a amolecer.

❤️

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or
🔪

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Perguntas Frequentes

Guarde qualquer sobra de tofu tailandês com Bok Choy em um recipiente hermético na geladeira. Deve ser consumido dentro de 3-4 dias para garantir frescor e segurança.
Sim, para tornar este prato vegano, substitua o molho de peixe e o molho de ostra pelo molho de soja ou por uma alternativa vegana ao molho de peixe encontrada em lojas especializadas.
O Tofu Tailandês com Bok Choy costuma ser servido com arroz para equilibrar os sabores e absorver o molho. Jasmim ou arroz integral são opções populares.
Se o bok choy não estiver disponível, você pode substituí-lo por outras folhas verdes, como repolho napa ou espinafre, para manter uma textura e perfil de sabor semelhantes.
Para reaquecer, use uma panela em fogo médio para preservar a crocância do tofu. Adicione uma pequena quantidade de óleo, se necessário. Evite usar micro-ondas, pois pode deixar o tofu empapado.
Para reduzir o nível de tempero, diminua a quantidade de pasta de pimenta. Você também pode adicionar um pouco mais de açúcar mascavo ou molho de soja para equilibrar os sabores.