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  3. Salada de tomate, pepino e cebola com queijo feta: verdadeira comida de conveniência
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252 kcal

Salada de tomate, pepino e cebola com queijo feta: verdadeira comida de conveniência

Salada de tomate, pepino e cebola com queijo feta: verdadeira comida de conveniência
👨‍🍳

💡Nota do Chef

“Mergulhe no abraço refrescante da nossa Salada de Tomate, Pepino e Cebola com Queijo Feta - uma verdadeira personificação da simplicidade e do deleite. Este acompanhamento cativa pela sua mistura de vegetais crocantes e crumbles cremosos de queijo feta, criando um equilíbrio harmonioso de texturas e sabores. Dica do chef: regue com um pouco de azeite e uma pitada de orégano para dar uma camada extra de toque mediterrâneo. Perfeita para qualquer ocasião, esta salada promete elevar a sua refeição. Aproveitar!”

Ingredientes

  • vinagre balsâmico
    vinagre balsâmico1 T
  • azeite extra virgem
    azeite extra virgem2 t
  • de queijo feta
    de queijo feta1 onça
  • tomate uva
    tomate uva2 xícaras
  • pepino persa
    pepino persa1
  • cebola
    cebola0,33333334 c
  • sal e pimenta
    sal e pimenta1 porção
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Nutrition Facts

Calories252kcal
Protein8g
Carbs22g
Fat16g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Instruções

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente Salada de Tomate, Pepino e Cebola com Queijo Feta: Comida de Verdadeira Conveniência.

Por US$ 5,26 por porção, esta receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais.

Observando sua figura? Esta receita sem glúten, ovo-lacto-vegetariana e primordial tem 252 calorias, 8g de proteína e 16g de gordura por porção.

Esta receita serve 1.

Esta receita de fullbellysisters.blogspot.com tem 265 fãs.

Se você tiver vinagre balsâmico, cebola, queijo feta e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo.

Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos.

Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 91%, o que é tremendo.

Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Sopa de Aspargos e Ervilha: Comida de Verdadeira Conveniência, Sopa de Aspargos e Ervilha: Comida de Verdadeira Conveniência e Sopa de Aspargos e Ervilha: Comida de Verdadeira Conveniência.

❤️

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Perguntas Frequentes

Você pode guardar a Salada de Tomate, Pepino e Cebola com Queijo Feta em um recipiente hermético na geladeira por até 2 a 3 dias. A salada pode ficar aguada com o tempo por causa dos pepinos e dos tomates, por isso é melhor quando consumida fresca.
Sim, para tornar esta salada vegana, você pode substituir o queijo feta por uma alternativa vegetal ou omitir totalmente o queijo. Você também pode adicionar fermento nutricional para obter um sabor de queijo sem laticínios.
Esta salada combina bem com frango grelhado, peixe ou falafel como parte de uma refeição leve. Também pode complementar uma variedade de pratos, como pratos mediterrâneos ou do Oriente Médio.
Sim, você pode substituir o vinagre balsâmico por vinagre de vinho tinto ou vinagre de maçã para obter um sabor ligeiramente diferente. Cada um transmitirá seu próprio perfil de sabor, então ajuste de acordo com sua preferência.
Sim, a Salada de Tomate, Pepino e Cebola com Queijo Feta não contém glúten, sendo adequada para quem segue uma dieta sem glúten.
Para reduzir o conteúdo calórico, você pode usar menos queijo feta e azeite. Você também pode considerar um queijo feta com baixo teor de gordura ou aumentar a porção de pepino e tomate em relação ao queijo e ao molho.