DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. أكوام السلطعون
lunchgluten freedairy freepescatarianlunchmain coursemain dishdinner
730 kcal

أكوام السلطعون

أكوام السلطعون

المكونات

  • سلطعون الروث- مطبوخ&
    سلطعون الروث- مطبوخ&1
  • كينوا
    كينوا1 كوب
  • عصير برتقال
    عصير برتقال1 كوب
  • مرقة دجاج
    مرقة دجاج1 كوب
  • مانجو
    مانجو1
  • فريسنو تشيلي
    فريسنو تشيلي1
  • افوكادو
    افوكادو1
  • ليمون
    ليمون1
  • طماطم روما
    طماطم روما1
  • كزبرة
    كزبرة1 ملعقة كبيرة
  • بصل أخضر
    بصل أخضر1 ملعقة كبيرة
  • فص ثوم
    فص ثوم1
  • سلمون
    سلمون3 حصص
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

سلطعون الروث- مطبوخ&Buy on Amazon ↗كينواBuy on Amazon ↗عصير برتقالBuy on Amazon ↗مرقة دجاجBuy on Amazon ↗مانجوBuy on Amazon ↗فريسنو تشيليBuy on Amazon ↗افوكادوBuy on Amazon ↗ليمونBuy on Amazon ↗طماطم روماBuy on Amazon ↗كزبرةBuy on Amazon ↗بصل أخضرBuy on Amazon ↗فص ثومBuy on Amazon ↗سلمونBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories730kcal
Protein56g
Carbs69g
Fat26g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

قم بخلط الكينوا مع عصير البرتقال والمرق في قدر.

يُطهى على نار متوسطة الحرارة حتى يتم امتصاص كل السوائل.

ارفعيه عن النار واتركيه جانباً.

قطع الجير إلى أرباع.

اجمع بين المانجو والفريسنو تشيلي.

اضغط على ربع كمية الليمون فوق الخليط واخلطه ليمتزج.

الجمع بين الطماطم والكزبرة والبصل الأخضر والثوم.

اضغط على ربع كمية الليمون فوق الخليط وحركه حتى يمتزج.

باستخدام قالب دائري، ضعي بعضًا من الكينوا المحضرة في القاع.

في حالة استخدام السلمون - ملعقة في طبقة من السلمون.

- بخلاف ذلك، استخدم السلطعون.

ضعي طبقة من خليط الطماطم ثم الأفوكادو.

ضعي فوقها طبقة رقيقة من الكينوا، ثم السلطعون، يليها الأفوكادو، وخليط المانجو والمزيد من السلطعون، وأخيرًا تعلوها كمية أكبر من خليط المانجو.

اضغط لأسفل ثم قم بإزالة القوالب.

زيّنيه بالزنجبيل المخلل والفجل واستخدمي نصف الليمون المتبقي للضغط على الأكوام.

يقدم باردًا.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

لحم خنزير مشوي بالثوم والأعشاب مع البطاطس والسبانخ الذابلة وكريمة الخيار المبردة
lunch
لحم خنزير مشوي بالثوم والأعشاب مع البطاطس والسبانخ الذابلة وكريمة الخيار المبردة
45m10 servings479 kcal
مقلاة لازانيا مغطاة بالريكوتا
Mediterraneanlunch
مقلاة لازانيا مغطاة بالريكوتا
45m4 servings897 kcal
سلطة التونة المتوسطية
lunch
سلطة التونة المتوسطية
45m2 servings

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين كومة السلطعون في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. تأكد من تغطيته بإحكام بغطاء بلاستيكي أو تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.
نعم، يمكنك تحضير المكونات الفردية لمكدس السلطعون مسبقًا، مثل لحم السلطعون، ومكعبات الخضار، والتتبيلة. ومع ذلك، فمن الأفضل تجميع الكومة مباشرة قبل التقديم للحفاظ على المكونات طازجة ومنع تبللها.
لمنع كومة السلطعون من الانهيار، ضع المكونات في طبقات برفق واستخدم قالبًا دائريًا إذا أمكن للحصول على هيكل إضافي. تأكد من توزيع المكونات بالتساوي وعدم تعبئتها بشكل مفرط.
نعم، يمكنك استخدام أنواع أخرى من السلطعون، مثل السلطعون الملك أو لحم السلطعون المقطوع، بدلاً من سلطعون الروث. فقط تأكد من طهي السلطعون وتنظيفه بشكل صحيح للحصول على أفضل نكهة.
يستغرق طهي الكينوا حوالي 15-20 دقيقة. اغسلي الكينوا تحت الماء البارد، ثم امزجيها مع الماء أو مرق الدجاج في قدر، واتركيها حتى تغلي، ثم خففي النار على نار خفيفة، ثم غطيها، واطهيها حتى يمتص السائل.
يتحول لون الأفوكادو إلى اللون البني بسبب الأكسدة عند تعرضه للهواء. لتقليل اللون البني، يمكنك عصر عصير الليمون الطازج فوق الأفوكادو المقطع قبل تجميع الكومة. هذا لا يساعد فقط في الحفاظ على اللون ولكن أيضًا يعزز النكهة.
قطعاً! لا تتردد في إضافة الخضروات الأخرى مثل الخيار والفلفل الحلو أو الفجل لمزيد من القرمشة والنكهة. فقط تأكد من تقطيعها إلى مكعبات صغيرة بما يكفي لتناسب الطبقات بشكل جيد.