ألواح الجرانولا بالكرز واللوز

💡ملاحظة الشيف
“اكتشف كيفية تحضير طبق مطر بانير المثالي. هذه القطعة الهندية الكلاسيكية هي جزء من مجموعتنا النباتية ومن المؤكد أنها ستثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاتها اللذيذة.”
المكونات
لوز1.3333334 كوب
كوب كرز1 كوب
سكر بني0.25 كوب
عسل0.5 كوب
ملح كوشير0.5 ملعقة صغيرة
شوفان ملفوف قديم الطراز2 كوب
زبدة2 ملعقة كبيرة
خلاصة الفانيليا2 ملعقة صغيرة
جنين القمح0.5 كوب
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
ألواح جرانولا بالكرز واللوز هي وجبة إفطار تقدم 4 أشخاص.
هل تشاهد شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 716 سعرة حرارية و18 جرامًا من البروتين و25 جرامًا من الدهون لكل وجبة.
مقابل 2.65 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن.
أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة.
مزيج من خلاصة الفانيليا، وكوب من الكرز، والزبدة، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا.
من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة.
يتم تقديمه لك بواسطة العسل والمربى.
مع نتيجة ملعقة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين.
جرب ألواح جرانولا الفانيليا والكرز، وألواح جرانولا التفاح واللوز محلية الصنع، وألواح جرانولا بقطع الشوكولاتة الداكنة من الكينوا للحصول على وصفات مماثلة.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
العصائر الصحية: تغذية لذيذة في كوب
اكتشف أسرار صنع العصائر الصحية المغذية والمرضية. هذه النصائح السهلة ستغير أسلوبك في الإفطار.
اقرأ المقالإزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال




