DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. حبوب القمح المتشققة
morning mealdairy freelacto ovo vegetarianveganmorning mealbrunchbreakfast
225 kcal

حبوب القمح المتشققة

حبوب القمح المتشققة

المكونات

  • سكر بني
    سكر بني0.25 ج
  • قمح مجروش
    قمح مجروش2.5ج
  • زبيب
    زبيب0.75ج
  • ملح
    ملح0.25 طن
  • سبليندا
    سبليندا20 باكيت
  • فانيليا
    فانيليا1.5 طن
  • ماء
    ماء4 ج
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

سكر بنيBuy on Amazon ↗قمح مجروشBuy on Amazon ↗زبيبBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗سبلينداBuy on Amazon ↗فانيلياBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories225kcal
Protein6g
Carbs50g
Fat2g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

قم بكسر القمح في الخلاط (تخطي هذه الخطوة إذا اشتريت القمح المكسور) قم بغلي الماء والملح والفانيليا والزبيب.

خفضي الحرارة إلى درجة منخفضة.

أضيفي القمح المطحون مع التحريك لإزالة الكتل.

أضيفي السكر والسبليندا.

غطي القدر وأطفئي النار واتركيه لمدة 10 دقائق.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

فطيرة الخوخ والجزر وجوز الهند النباتية
morning meal
فطيرة الخوخ والجزر وجوز الهند النباتية
45m1 servings
دقيق الشوفان والخوخ والكريمة
morning meal
دقيق الشوفان والخوخ والكريمة
45m1 servings412 kcal
سكونز جبنة البارميزان
Englishmorning meal
سكونز جبنة البارميزان
45m8 servings245 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

تستغرق حبوب القمح المتشققة عادة حوالي 15-20 دقيقة لتنضج على الموقد. ما عليك سوى خلط القمح المطحون مع الماء وقليل من الملح، واتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة واتركه على نار خفيفة حتى ينضج.
نعم، يمكنك إعداد حبوب القمح المتشققة في وقت مبكر. قم بطهيه وفقًا للتعليمات، ثم قم بتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يعاد تسخينه مع قليل من الماء أو الحليب قبل التقديم.
قم بتخزين بقايا حبوب القمح المتشققة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. وسوف تستمر لمدة تصل إلى 3 أيام. للحفاظ على القوام، أعيدي تسخينه بلطف مع القليل من الماء أو الحليب.
عادةً ما تنتج حبوب القمح المتشققة والطرية عن الإفراط في طهيها أو استخدام الكثير من الماء. لتجنب ذلك، اتبع تعليمات الطهي بعناية وراقب وقت الطهي عن كثب.
نعم، يمكنك استبدال الشوفان المقطع بالقمح المكسور، لكن اضبط وقت الطهي. عادةً ما يستغرق الشوفان المقطع وقتًا أطول للطهي، حوالي 20-30 دقيقة، وقد يتطلب المزيد من الماء.
عند تخزينها بشكل صحيح في حاوية محكمة الإغلاق، يمكن أن تبقى حبوب القمح المتشققة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. تحقق دائمًا من وجود أي روائح كريهة أو تغيرات في الملمس قبل تناوله.
لتجنب تكون الكتل، قم بتحريك القمح المكسور تدريجياً في الماء المغلي مع الخفق المستمر. وهذا يساعد على توزيع الحبوب بالتساوي ومنع التكتل.