DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. جرانولا التفاح والكشمش
morning mealgluten freedairy freelacto ovo vegetarianmorning mealbrunchbreakfast
297 kcal

جرانولا التفاح والكشمش

جرانولا التفاح والكشمش
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“اكتشف كيفية تحضير Granola de Mação e Groselha المثالية. هذه القطعة الكلاسيكية هي جزء من مجموعة وجباتنا الصباحية ومن المؤكد أنها ستثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاتها اللذيذة.”

المكونات

  • شوفان ملفوف
    شوفان ملفوف4 أكواب
  • لوز مقطع
    لوز مقطع1 كوب
  • قرفة
    قرفة2 ملعقة صغيرة
  • بهارات مطحونة
    بهارات مطحونة0.25 ملعقة صغيرة
  • ملح كوشير
    ملح كوشير1 ملعقة صغيرة
  • عصير تفاح
    عصير تفاح0.75 كوب
  • شراب القيقب
    شراب القيقب0.25 كوب
  • عسل
    عسل3 ملاعق
  • زيت جوز الهند
    زيت جوز الهند2 ملاعق كبيرة
  • خلاصة الفانيليا
    خلاصة الفانيليا1 ملعقة صغيرة
  • تفاح
    تفاح2.4 أونصة
  • كشمش
    كشمش0.5 كوب
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

شوفان ملفوفBuy on Amazon ↗لوز مقطعBuy on Amazon ↗قرفةBuy on Amazon ↗بهارات مطحونةBuy on Amazon ↗ملح كوشيرBuy on Amazon ↗عصير تفاحBuy on Amazon ↗شراب القيقبBuy on Amazon ↗عسلBuy on Amazon ↗زيت جوز الهندBuy on Amazon ↗خلاصة الفانيلياBuy on Amazon ↗تفاحBuy on Amazon ↗كشمشBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories297kcal
Protein7g
Carbs47g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

سخني الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.

تُبطن صينية الخبز بورق البرشمان.

يُمزج العسل وشراب القيقب وصلصة التفاح وزيت جوز الهند في قدر متوسطة الحجم.

يُغلى هذا الخليط.

خففي الحرارة على الفور إلى متوسطة-منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريبًا مع التحريك كثيرًا.

بمجرد أن يصبح الخليط أكثر سمكًا، ارفعيه عن النار وأضيفي مستخلص الفانيليا.

اجمعي الشوفان واللوز والقرفة والبهارات والملح في وعاء كبير.

اسكبي خليط العسل/القيقب/صلصة التفاح فوق خليط الشوفان.

يُحرَّك المزيج جيدًا حتى يغطى خليط الشوفان بخليط صلصة التفاح بالتساوي.

يُوزّع كل شيء بالتساوي على صينية الخبز الخاصة بك.

يُخبز لمدة 45 دقيقة تقريبًا.

حركه كل 10 دقائق وراقبه عن كثب في نهاية الـ 45 دقيقة.

يجب أن تصبح الجرانولا بنية ومقرمشة.

أخرجيها من الفرن واخلطيها مع التفاح المجفف والكشمش.

تبرد تمامًا وخزنيها في حاوية كبيرة محكمة الإغلاق.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

زبادي التوت المشكل مع اللوز
morning meal

زبادي التوت المشكل مع اللوز

45m1 servings336 kcal
الفطائر الخالية من البيض ومنتجات الألبان
morning meal

الفطائر الخالية من البيض ومنتجات الألبان

45m12 servings67 kcal
بارفيه زبادي مانغوستين أفوكادو
morning meal

بارفيه زبادي مانغوستين أفوكادو

45m2 servings728 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال