DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمجموعاتالمدونة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمجموعات
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. شافري السبانخ كيشي
MediterraneanantipastiMediterraneanFrenchEuropeanantipastistartermorning mealsnackbrunchappetizerantipastobreakfasthor d'oeuvre
260 kcal

شافري السبانخ كيشي

شافري السبانخ كيشي
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“اكتشف كيفية إعداد Quiche de Espinafre Chavrie المثالي. تعد هذه المقبلات الكلاسيكية المتوسطية جزءًا من مجموعة المقبلات لدينا ومن المؤكد أنها ستثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاتها اللذيذة.”

المكونات

  • شافري جبن الماعز
    شافري جبن الماعز5.3 أوقية
  • بيض
    بيض4
  • ألويت كريم فريش
    ألويت كريم فريش6 أوقية
  • نصف ونصف
    نصف ونصف6 أونصة
  • حريف
    حريف0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح
    ملح0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    فلفل مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • قشرة فطيرة مطبوخة مسبقًا
    قشرة فطيرة مطبوخة مسبقًا8 حصص
  • سبانخ
    سبانخ1 حزمة
  • جوزة الطيب
    جوزة الطيب1 قرصة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

شافري جبن الماعزBuy on Amazon ↗بيضBuy on Amazon ↗ألويت كريم فريشBuy on Amazon ↗نصف ونصفBuy on Amazon ↗حريفBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗فلفل مطحونBuy on Amazon ↗قشرة فطيرة مطبوخة مسبقًاBuy on Amazon ↗سبانخBuy on Amazon ↗جوزة الطيبBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories260kcal
Protein10g
Carbs14g
Fat18g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

امزج الشافري مع البيض واخلطه جيدًا.

تُضاف الكريمة ونصف ونصف لعمل الكاسترد ويُتبل بالملح والفلفل والحريف وجوزة الطيب.

نثر السبانخ بالتساوي على قاع القشرة المخبوزة مسبقًا.

يُسكب الكاسترد في القشرة مع التحريك بالشوكة لتوزيع السبانخ بالتساوي.

تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة، حتى تخرج شفرة السكين نظيفة.

نتركها ترتاح وتقدم دافئة.

الاختلافات: استبدل السبانخ بـ 12 أونصة.

هليون طازج مقطع إلى مكعبات.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

مرق الهليون العطري مع الكافيار
antipasti

مرق الهليون العطري مع الكافيار

45m14 servings225 kcal
فلافل برجر
Middle Easternantipasti

فلافل برجر

45m4 servings400 kcal
كعكة ساندويتش التونة اللذيذة (كعكة ساندويتش سويدية)
Nordicantipasti

كعكة ساندويتش التونة اللذيذة (كعكة ساندويتش سويدية)

165m16 servings204 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
Cuisine Exploration
6 مايو 2024•9 دقيقة قراءة

نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي

من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.

اقرأ المقال
الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات
Diet & Nutrition
4 مارس 2024•12 دقيقة قراءة

الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات

إنه ليس مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة. اكتشف النكهات الطازجة والفوائد الصحية لطريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال