شوربة الخيار والأفوكادو المبردة مع الزبادي والكفير
المكونات
افوكادو0.5
خيار فارسي5
عنب1 حفنة صغيرة
عصير ليمون1
كفير0.5 كوب
زبادي يوناني0.5 كوب
بصل0.25 كوب
ملح وفلفل3 حصص
بصل أخضر4
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
شوربة الخيار والأفوكادو المبردة مع الزبادي والكفير خالية من الغلوتين، ونباتية من البيض واللاكتو، ومقبلات بدائية.
تخدم هذه الوصفة 3 أشخاص وتكلف 2.1 دولارًا لكل وجبة.
تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين، و7 جرام من الدهون، وإجمالي 189 سعرة حرارية.
أعجب 171 شخص بهذه الوصفة.
كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأفوكادو والكفير والبصل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا.
سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة.
من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة.
يتم تقديمه لك بواسطة fullbellysters.blogspot.com.
بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة رائعة تصل إلى 97%.
حساء الخيار المبرد والأفوكادو واللبن، وحساء الخيار والزبادي المبرد، وحساء الزبادي بالخيار والنعناع المبرد تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل الشامل.
اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.
اقرأ المقال