سلطة الدجاج بالزبادي اليوناني والتوت البري
💡ملاحظة الشيف
“تتزاوج سلطة الدجاج النابضة بالحياة هذه مع نكهة الزبادي اليوناني الكريمية مع نكهة التوت البري الحلوة والقرمشة الخفيفة لجوز البقان المحمص. إنه مليء بنكهة البحر الأبيض المتوسط، ويقدم لمسة جديدة على وجبة الغداء الكلاسيكية المفضلة. نصيحة الشيف: اتركي السلطة تذوب في الثلاجة لمدة ساعة؛ النكهات تتعمق بشكل جميل. سواء تم تقديمه على الخس المقرمش أو ملفوفًا في غلاف، فهو خيار لذيذ ومغذي سوف تتذوقه.”
المكونات
سلطة الدجاج اليونانية بالزبادي والتوت البري والجوز والزبادي سهلةحصة واحدة
فقط لمسة من ملح البحرحصة واحدة
صدر دجاج مشوي بلانيت5 أونصة
زبادي يوناني2 ملعقة كبيرة
بصل أخضر2 ملعقة كبيرة
توت بري2 ملعقة كبيرة جوز البقان
||| 2 ملعقة كبيرة2 Tablespoons
ملح بحريحصة واحدة
تجمع الكلحصة واحدة
في ثمرة الأفوكادو! لقد حصلت عليها بسرعة فائقةحصة واحدة
شيبوتل بيض مقلي توست أفوكادوحصة واحدة
شوربة الفاصوليا السوداء السهلةحصة واحدة
وعاء إفطار سهل الأفوكادو والبيض والكينوا1 حصة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
سلطة الدجاج بالزبادي اليوناني بالتوت البري والبقان هي طبق رئيسي يقدم شخصين.
تحتوي الحصة الواحدة على 494 سعرة حرارية و42 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون.
مقابل 3.35 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 47% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن.
هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط.
توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني وطبق الإفطار السهل بالكينوا والأفوكادو والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم.
من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة.
هذه الوصفة من fullbellysters.blogspot.com لديها 1 معجب.
مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 0%، وهو أمر قابل للتحسين.
إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الدجاج بالزبادي اليوناني، وتاكو كتف لحم الخنزير مع زبادي تشيبوتل اليوناني وسلطة الكرنب، والتتبيلة اليونانية بالزبادي.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.
اقرأ المقال
الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات
إنه ليس مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة. اكتشف النكهات الطازجة والفوائد الصحية لطريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال