DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. أرز مقلي بالخضار سهل
Chineseside dishChineseAsiangluten freelacto ovo vegetarianside dishantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
235 kcal

أرز مقلي بالخضار سهل

أرز مقلي بالخضار سهل
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“ارفع مستوى وجبتك مع أرز الخضار المقلي السهل، وهو مزيج متناغم من الخضار الملونة والأرز المقلي اللذيذ الذي يجلب جوهر المطبخ الصيني إلى طاولتك. تكشف كل قضمة عن طبقات من النكهة، معززة برش زيت السمسم المحمص. للحصول على نكهة إضافية، أضف حفنة من البصل الأخضر المفروم قبل التقديم مباشرة. يرحب هذا الطبق الجانبي متعدد الاستخدامات بالإبداع، ويدعوك إلى تخصيصه حسب رغبة ذوقك. استمتع بسيمفونية الذوق والبساطة!”

المكونات

  • البروكلي
    البروكلي1 كوب
  • زبدة
    زبدة1 ملعقة كبيرة
  • جزر
    جزر0.33333334 كوب
  • أرز
    أرز2 كوب
  • بيضة
    بيضة1
  • ثوم
    ثوم1 فص
  • زنجبيل
    زنجبيل1 ملعقة كبيرة
  • فاصوليا خضراء
    فاصوليا خضراء0.5 كوب
  • بازلاء
    بازلاء0.5 كوب
  • زيت السمسم
    زيت السمسم1.5 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا
    صلصة الصويا4 حصص
  • سكر
    سكر1 اندفاعة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

البروكليBuy on Amazon ↗زبدةBuy on Amazon ↗جزرBuy on Amazon ↗أرزBuy on Amazon ↗بيضةBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗فاصوليا خضراءBuy on Amazon ↗بازلاءBuy on Amazon ↗زيت السمسمBuy on Amazon ↗صلصة الصوياBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories235kcal
Protein7g
Carbs30g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

قم أولاً بسلق الخضار الخضراء النيئة عن طريق وضعها في وعاء من الماء المغلي لبضع دقائق ثم تصفيتها.

إذا كنت تستخدم الخضروات المجمدة، فاتبع تعليمات الطهي الموجودة على العبوة، لكن توقف عن الطهي لمدة ثلاث دقائق حتى لا تصبح طرية.

في مقلاة كبيرة أو مقلاة، قم بتسخين زيت السمسم على نار متوسطة.

أضيفي الثوم والزنجبيل واقليهما لمدة دقيقة تقريبًا.

أضيفي الجزر وقلّبي بسرعة لمدة دقيقة أو دقيقتين.

ثم أضف الأرز.

أضف الآن صلصة الصويا حسب تفضيلك للملوحة.

ودعها تصدر أزيزًا أثناء خفق البيض في وعاء صغير.

انقل الأرز إلى حواف المقلاة بحيث يكون لديك مساحة فارغة في المنتصف.

أضف البيضة واخفقها.

عندما يبدو قريبًا من النضج، قم بتحريك الأرز مرة أخرى إلى منتصف المقلاة.

بعد ذلك، أضف البروكلي والبازلاء أو غيرها من الخضار المسلوقة من اختيارك.

أضيفي السكر وقلبي لمدة دقيقتين، ثم أضيفي الزبدة.

بمجرد ذوبان الزبدة، اترك الأرز هناك.

دعها تصدر صوت أزيز قليلاً.

هذا كل شيء! يقدم الأرز المقلي الخاص بك.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

أرز مقلي بالسلمون
Chineseside dish
أرز مقلي بالسلمون
25m4 servings444 kcal
سلطة جنوكتشي والسبانخ الذابلة
Mediterraneanside dish
سلطة جنوكتشي والسبانخ الذابلة
45m4 servings
القرنبيط المهروس مع الثوم المحمص
side dish
القرنبيط المهروس مع الثوم المحمص
15m6 servings104 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن تخزين الأرز المقلي بالخضروات السهل في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 إلى 4 أيام. تأكد من تبريده إلى درجة حرارة الغرفة قبل تخزينه للحفاظ على جودته.
نعم، يمكنك استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني للحصول على خيار صحي أكثر. ومع ذلك، قد تحتاج إلى ضبط أوقات الطهي لأن الأرز البني عادة ما يستغرق وقتًا أطول للطهي.
يمكن تقديم هذا الأرز المقلي إلى جانب الأطباق الصينية الأخرى مثل لفائف الربيع أو الدجاج الحلو والحامض أو التوفو المقلي. إنه طبق جانبي متعدد الاستخدامات يكمل المقبلات النباتية والغنية بالبروتين.
لجعل هذه الوصفة نباتية، استغني عن البيض واستخدمي الزبدة النباتية. قد تفكر في إضافة التوفو أو الخضار الإضافية للحصول على المزيد من البروتين والملمس.
نعم، يمكنك تجميد الأرز المقلي بالخضروات بسهولة. اتركي الأرز حتى يبرد تمامًا، ثم قومي بتخزينه في أكياس أو حاويات محكمة الإغلاق وآمنة للاستخدام في الفريزر لمدة تصل إلى شهرين. لإعادة التسخين، قم بإذابته في الثلاجة طوال الليل ثم أعد تسخينه على الموقد.
قطعاً! لا تتردد في إضافة الخضروات الأخرى مثل الفلفل الحلو، والذرة، أو الكوسة المكعبة. فقط تأكد من طهيها بشكل مناسب للحفاظ على الملمس والنكهة.
لإعادة تسخين بقايا الأرز المقلي، استخدمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي كمية صغيرة من الزيت أو الماء لمنع الالتصاق. يقلب من حين لآخر حتى يسخن، عادة حوالي 5-7 دقائق.