DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. أرز مقلي بالخضار سهل
Chineseside dishChineseAsiangluten freelacto ovo vegetarianside dishantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
235 kcal

أرز مقلي بالخضار سهل

أرز مقلي بالخضار سهل

المكونات

  • البروكلي
    البروكلي1 كوب
  • زبدة
    زبدة1 ملعقة كبيرة
  • جزر
    جزر0.33333334 كوب
  • أرز
    أرز2 كوب
  • بيضة
    بيضة1
  • ثوم
    ثوم1 فص
  • زنجبيل
    زنجبيل1 ملعقة كبيرة
  • فاصوليا خضراء
    فاصوليا خضراء0.5 كوب
  • بازلاء
    بازلاء0.5 كوب
  • زيت السمسم
    زيت السمسم1.5 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا
    صلصة الصويا4 حصص
  • سكر
    سكر1 اندفاعة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

البروكليBuy on Amazon ↗زبدةBuy on Amazon ↗جزرBuy on Amazon ↗أرزBuy on Amazon ↗بيضةBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗فاصوليا خضراءBuy on Amazon ↗بازلاءBuy on Amazon ↗زيت السمسمBuy on Amazon ↗صلصة الصوياBuy on Amazon ↗سكرBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories235kcal
Protein7g
Carbs30g
Fat10g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

قم أولاً بسلق الخضار الخضراء النيئة عن طريق وضعها في وعاء من الماء المغلي لبضع دقائق ثم تصفيتها.

إذا كنت تستخدم الخضروات المجمدة، فاتبع تعليمات الطهي الموجودة على العبوة، لكن توقف عن الطهي لمدة ثلاث دقائق حتى لا تصبح طرية.

في مقلاة كبيرة أو مقلاة، قم بتسخين زيت السمسم على نار متوسطة.

أضيفي الثوم والزنجبيل واقليهما لمدة دقيقة تقريبًا.

أضيفي الجزر وقلّبي بسرعة لمدة دقيقة أو دقيقتين.

ثم أضف الأرز.

أضف الآن صلصة الصويا حسب تفضيلك للملوحة.

ودعها تصدر أزيزًا أثناء خفق البيض في وعاء صغير.

انقل الأرز إلى حواف المقلاة بحيث يكون لديك مساحة فارغة في المنتصف.

أضف البيضة واخفقها.

عندما يبدو قريبًا من النضج، قم بتحريك الأرز مرة أخرى إلى منتصف المقلاة.

بعد ذلك، أضف البروكلي والبازلاء أو غيرها من الخضار المسلوقة من اختيارك.

أضيفي السكر وقلبي لمدة دقيقتين، ثم أضيفي الزبدة.

بمجرد ذوبان الزبدة، اترك الأرز هناك.

دعها تصدر صوت أزيز قليلاً.

هذا كل شيء! يقدم الأرز المقلي الخاص بك.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

سلطة المعكرونة التايلاندية
Thaiside dish
سلطة المعكرونة التايلاندية
45m2 servings557 kcal
سلطة المانجو والكينوا مع الروبيان
side dish
سلطة المانجو والكينوا مع الروبيان
45m30 servings251 kcal
فلفل مكسيكي محشو صغير
Mexicanside dish
فلفل مكسيكي محشو صغير
45m4 servings228 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال