DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. حمص الهالبينو المحمص على النار مع رقائق اللفت والبنجر
Middle EasternantipastiMiddle Easterngluten freedairy freelacto ovo vegetarianveganantipasticondimentstartersnackappetizerdipantipastohor d'oeuvrespread
485 kcal

حمص الهالبينو المحمص على النار مع رقائق اللفت والبنجر

حمص الهالبينو المحمص على النار مع رقائق اللفت والبنجر
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“هذا الحمص الجريء والمدخن، الممزوج بالهالابينو المحمص على النار، يرتقي بأي مقبلات إلى تجربة حسية غير عادية. تمتزج حرارة الفلفل اللذيذة بشكل جميل مع الملمس الكريمي للحمص، مما يوفر لمسة فريدة من نوعها على المفضلة الكلاسيكية. قم بإقرانها مع رقائق اللفت والشمندر الترابية المقرمشة للحصول على قرمشة لا تقاوم. نصيحة الشيف: أضف القليل من زيت الزيتون قبل التقديم لتعزيز النكهات الغنية وإضفاء لمسة نهائية ناعمة وفاتنة.”

المكونات

  • حمص
    حمص15 أونصة
  • ثوم
    ثوم2 فص
  • ثوم بودر
    ثوم بودر2 ملعقة كبيرة
  • البنجر الذهبي
    البنجر الذهبي1 هالبينو
  • كبير
    كبير1
  • عصير ليمون
    عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون
    زيت زيتون0.25 كوب
  • ملح
    ملح4 حصص
  • طحينة
    طحينة0.25 كوب
  • كركم
    كركم4 حصص
  • لفت
    لفت1 كبير
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

حمصBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗ثوم بودرBuy on Amazon ↗البنجر الذهبيBuy on Amazon ↗كبيرBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗طحينةBuy on Amazon ↗كركمBuy on Amazon ↗لفتBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories485kcal
Protein10g
Carbs31g
Fat38g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

ابدأ بصنع الرقائق.

سخني الفرن إلى 415 درجة (وإذا كان لديك خيار الحمل الحراري في فرنك، فإنني أوصي باستخدامه!).

قم بتقطيع اللفت والبنجر إلى شرائح رفيعة (قم بتقشيرها أو إزالتها...أترك القشور)، ضع جميع الشرائح في كيس بلاستيكي (أستخدم فقط أكياس المنتجات البلاستيكية من قسم المنتجات في المتجر)، ورش زيت الزيتون، وأضف الملح ومسحوق الثوم، ورجها مثل Shake N Bake! ضعي الجذور بشكل مسطح على ورقة بسكويت مدهونة بقليل من الزيت (أو اثنتين) واخبزيها في الفرن حتى تصل إلى مستوى التقطيع المرغوب فيه، لمدة تتراوح بين 11 و15 دقيقة.

من المرجح أن تحتاج الشرائح السميكة إلى التقليب إذا لم تصبح مقرمشة خلال 10 دقائق أو نحو ذلك.

أثناء خبز الرقائق، قم بإعداد الحمص.

لف فصوص الثوم بورق الألمنيوم.

باستخدام الملقط، قم بشوي الهالبيو ولف الثوم فوق اللهب (استخدمت موقد الغاز الخاص بي) حتى يصبح لون اللحم أسودًا وناعمًا وساخنًا.

عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه، قم بإزالة الجذع والبذور من الهالبيو.

ضع جميع المكونات (بما في ذلك لحم الهالبيو) في الخلاط أو معالج الطعام، وامزجها حتى تمتزج المكونات ولا يكون هناك المزيد من القطع.

قد تحتاجين إلى استخدام ملعقة مطاطية لتقليب المكونات حتى تمتزج جيدًا.

ملعقة الحمص في وعاء التقديم.

رش زيت الزيتون على الوجه ورش البابريكا والكركم.

يقدم مع رقائق البنجر واللفت.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Baking Sheet

Baking Sheet

Shop on Amazon ↗
Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

نانايمو بار
antipasti
نانايمو بار
45m16 servings319 kcal
روبيان مشوي بالثوم والأعشاب
antipasti
روبيان مشوي بالثوم والأعشاب
45m4 servings
صلصة زبادي الفيتا بالنعناع
antipasti
صلصة زبادي الفيتا بالنعناع
45m6 servings62 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكن أن يستمر الحمص لمدة تصل إلى 4-5 أيام عند تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. تأكد من إبقائه باردًا للحفاظ على نضارته.
نعم، يمكنك تجميد هذا الحمص. قم بتقسيمها إلى حاويات محكمة الإغلاق أو أكياس الفريزر، مما يترك مجالًا للتوسع. يمكن تخزينه لمدة تصل إلى 3 أشهر. ذوبان الجليد في الثلاجة قبل التقديم.
قدّم الحمص مع رقائق الشمندر واللفت كما هو محدد في الوصفة، أو قم بإقرانه بالخضروات الطازجة مثل أعواد الجزر أو شرائح الخيار أو خبز البيتا للحصول على مقبلات لذيذة.
نعم، وصفة الحمص هذه نباتية بشكل طبيعي طالما أن جميع المكونات المستخدمة، مثل الطحينة، نباتية.
نعم، يمكنك استخدام الحمص المعلب كبديل مناسب للحمص المجفف. تأكد من شطفها وتصفيتها جيدًا قبل الاستخدام.
إذا لم يكن لديك موقد غاز، يمكنك تحميص الهالبينو في فرن على درجة حرارة عالية، مع التقليب بين الحين والآخر حتى يتفحم. بدلًا من ذلك، استخدم شواية خارجية أو شعلة مطبخ.
يمكن تعديل نكهة هذا الحمص باستخدام كمية أكبر أو أقل من الهالابينو وإزالة البذور والعروق التي تحتوي على معظم الحرارة.