DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. عدس بالزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة
antipastigluten freedairy freelacto ovo vegetarianantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
162 kcal

عدس بالزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة

عدس بالزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“يُظهر هذا المقبلات اللذيذة تناغم العدس الترابي والزنجبيل المشرق والحيوي، الذي تبرزه حلاوة الجزر ورائحة الأعشاب الطازجة. الطبق يثير الحواس بنكهاته المتعددة الطبقات ويدعو إلى الدفء. نصيحة من الشيف: قم بتحميص الزنجبيل بلطف قبل إضافته لفتح بُعد عطري أعمق. مرحبًا بكم في احتفال بالنكهات البسيطة والأنيقة التي تجسد جوهر الراحة والانتعاش في كل قضمة.”

المكونات

  • افوكادو
    افوكادو0.5
  • جزرة
    جزرة1 حبة كمون
  • كبيرة
    كبيرة1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل
    زنجبيل1 ملعقة كبيرة
  • أوراق نعناع
    أوراق نعناع6 حصص
  • عصير ليمون
    عصير ليمون1
  • عدس
    عدس1 كوب
  • عسل
    عسل1 ملعقة كبيرة
  • ملح بحري
    ملح بحري6 حصص
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

افوكادوBuy on Amazon ↗جزرةBuy on Amazon ↗كبيرةBuy on Amazon ↗زنجبيلBuy on Amazon ↗أوراق نعناعBuy on Amazon ↗عصير ليمونBuy on Amazon ↗عدسBuy on Amazon ↗عسلBuy on Amazon ↗ملح بحريBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories162kcal
Protein9g
Carbs26g
Fat3g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

قشر الجزرة وقطّعها إلى شرائح.

تُقلى شرائح الجزر مع بذور الكمون لمدة 15 دقيقة.

يرفع عن النار ويترك ليبرد.

في هذه الأثناء، قومي بتقشير الزنجبيل وبشره، واخلطيه مع عصير ليمونة واحدة والعسل الخام والنعناع الطازج والملح.

تذوقه واضبطه حسب الذوق.

اخلطي الجزر والعدس والأفوكادو مع الصلصة واستمتعي!

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

مطعم ستايل السالسا
Mexicanantipasti
مطعم ستايل السالسا
5m4 servings
نانايمو بار
antipasti
نانايمو بار
45m16 servings319 kcal
مرق الهليون العطري مع الكافيار
antipasti
مرق الهليون العطري مع الكافيار
45m14 servings225 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكنك تخزين عدس الزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام. للتخزين لفترة أطول، يمكنك تجميد الطبق في حاوية آمنة للتجميد لمدة تصل إلى شهرين. تأكد من إذابته تمامًا وإعادة تسخينه بلطف قبل التقديم.
نعم، يمكنك بسهولة جعل هذا الطبق نباتيًا عن طريق استبدال العسل بشراب القيقب أو رحيق الصبار. يحافظ هذا الاستبدال على حلاوة الصلصة مع الحفاظ على أن يكون الطبق نباتيًا بنسبة 100%.
يمتزج عدس الزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة جيدًا مع الخبز المقرمش أو البيتا الدافئ لمقبلات المقبلات. للحصول على وجبة صحية، قدمها إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة الخضراء الخفيفة.
نعم، إذا لم يتوفر النعناع، ​​يمكنك استبداله بالكزبرة الطازجة أو البقدونس. ستضيف هذه الأعشاب نكهة منعشة وتكمل صلصة الزنجبيل والليمون بشكل فعال.
نعم، يمكنك تحضير مكونات مختلفة مسبقًا. يمكن تحضير الجزر المقلي والعدس المطبوخ قبل يوم واحد وتخزينهما بشكل منفصل في الثلاجة. قم بإعداد الصلصة قبل التقديم مباشرة للحصول على أفضل نكهة. امزج كل شيء عندما يصبح جاهزًا للتقديم.