DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. كال كولكانون
Europeanside dishEuropeanIrishgluten freelacto ovo vegetarianside dish
289 kcal

كال كولكانون

كال كولكانون
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“اكتشف كيفية صنع Kale Colcannon المثالي. يعد هذا الطبق الأوروبي الكلاسيكي جزءًا من مجموعة الأطباق الجانبية لدينا ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب عائلتك وأصدقائك بنكهاته اللذيذة.”

المكونات

  • زبدة
    زبدة0.25 كوب
  • كرنب
    كرنب5 أوقية
  • حليب
    حليب3 ملاعق
  • بصل
    بصل0.25 كوب
  • فلفل
    فلفل0.125 ملعقة صغيرة
  • بطاطس
    بطاطس4 وسط
  • ملح
    ملح1 ملعقة صغيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

زبدةBuy on Amazon ↗كرنبBuy on Amazon ↗حليبBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗بطاطسBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories289kcal
Protein6g
Carbs40g
Fat13g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

تُسلق البطاطس في قدر من الماء المغلي حتى تنضج؛ صفيها واحتفظي بالمياه.

ضعي البطاطس في وعاء كبير واهرسيها باستخدام هراسة يدوية أو ضعيها في وعاء المصفاة.

أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة والحليب والملح والفلفل إلى البطاطس واخلطيها بلطف حتى تمتزج.

أضيفي الكرنب المفروم إلى ماء البطاطس المحفوظ.

يُطهى لمدة 6-8 دقائق أو حتى ينضج.

يُصفى جيدًا ويُقطع.

في هذه الأثناء، يُقلى البصل المفروم في ملعقتين كبيرتين من الزبدة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيًا قليلاً.

أضيفي خليط البطاطس إلى الخليط السابق وقلبي جيدًا، ثم قدميه ساخنًا.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

سلطة الطماطم والفلفل والخيار من جاردن فريش
side dish
سلطة الطماطم والفلفل والخيار من جاردن فريش
45m6 servings48 kcal
الأرز البري مع لحم الخنزير المقدد والفطر والبصل الأخضر
side dish
الأرز البري مع لحم الخنزير المقدد والفطر والبصل الأخضر
45m6 servings130 kcal
أرز بسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل
side dish
أرز بسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل
45m4 servings272 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال