DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. كؤوس سباناكوبيتا
Mediterraneanside dishMediterraneanEuropeanGreeklacto ovo vegetarianside dishantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre

كؤوس سباناكوبيتا

كؤوس سباناكوبيتا
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“انغمس في بساطة أكواب سباناكوبيتا المبهجة، حيث تنبض نكهات البحر الأبيض المتوسط ​​الكلاسيكية بالحياة في لقيمات مقسمة بشكل مثالي. تحتوي كل قشرة من رقائق البطاطس على مزيج لذيذ من السبانخ والفيتا، مما يوفر تباينًا مقرمشًا لذيذًا. القليل من جوزة الطيب يضفي الدفء ويرفع مستوى الحشوة التقليدية. نصيحة احترافية: استخدمي الشبت الطازج للحصول على دفقة من السطوع. سهلة التحضير وشهية للغاية، هذه الأكواب الساحرة تمهد الطريق لتجربة طعام جذابة. يتمتع!”

المكونات

  • زيت زيتون
    زيت زيتون120 مل
  • بصل أخضر
    بصل أخضر1 باقة
  • سبانخ
    سبانخ560 جرام
  • شبت
    شبت2 ملاعق
  • بيض
    بيض3 جبنة فيتا
  • كبيرة جدًا
    كبيرة جدًا200 جرام
  • ملح كوشير
    ملح كوشير0.25 ملعقة صغيرة
  • فلفل
    فلفل0.25 ملعقة صغيرة
  • عجينة الفيلو
    عجينة الفيلو40 ورقة
  • زبدة
    زبدة0.5 جنيه
  • بقسماط
    بقسماط0.5 كوب
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

زيت زيتونBuy on Amazon ↗بصل أخضرBuy on Amazon ↗سبانخBuy on Amazon ↗شبتBuy on Amazon ↗بيضBuy on Amazon ↗كبيرة جدًاBuy on Amazon ↗ملح كوشيرBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗عجينة الفيلوBuy on Amazon ↗زبدةBuy on Amazon ↗بقسماطBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

التعليمات

سخني الفرن الخاص بك إلى 400 درجة فهرنهايت.

سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي البصل الأخضر.

طبخ لمدة 5 دقائق تقريبا.

قم بعصر معظم الماء من السبانخ واخلطه مع البصل الأخضر والشبت والبيض وجبنة الفيتا.

يتبل الخليط بالملح والفلفل.

احتفظي بأوراق عجينة الفيلو مغطاة بمنشفة مطبخ رطبة.

افردي ورقة واحدة من عجينة الفيلو.

دهن الورقة بالزبدة المذابة ورشها بفتات الخبز.

كرر العملية من خلال وضع شريحة ثانية من عجينة الفيلو فوق الطبقة الأولى، ثم دهنها بالزبدة المذابة ورشها بفتات الخبز حتى يتم استخدام 4 ورقات.

قطعي العجينة إلى دوائر تناسب شكل القشرة في قوالب المافن الصغيرة.

ضعي دوائر الفيلو في قوالب القالب واملئيها بخليط السبانخ.

كرر ذلك حتى يتم استخدام خليط السبانخ بالكامل.

اخبزي أكواب السبانكوبيتا لمدة 17 دقيقة.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

معكرونة الكاجون جراد البحر
Cajunside dish
معكرونة الكاجون جراد البحر
45m1 servings
سلطة جنوكتشي والسبانخ الذابلة
Mediterraneanside dish
سلطة جنوكتشي والسبانخ الذابلة
45m4 servings
ستستمتع بتناول حلوى السمورز المجمدة النحيلة، دون الحاجة إلى نار المخيم
side dish
ستستمتع بتناول حلوى السمورز المجمدة النحيلة، دون الحاجة إلى نار المخيم
45m1 servings87 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
Cuisine Exploration
6 مايو 2024•9 دقيقة قراءة

نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي

من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.

اقرأ المقال
7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

7 أطباق جانبية لا تفشل في عيد الميلاد يمكنك تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع

قم بتبسيط طهي عطلتك باستخدام أطباق عيد الميلاد السبعة التي لا تفشل والتي يمكنك تحضيرها مسبقًا. من الأوعية المقاومة للحرارة إلى الخضار المحمصة، تم تصميم هذه الوصفات لتقليل التوتر وزيادة النكهة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

قم بتخزين ما تبقى من أكواب سباناكوبيتا في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينها في الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق تقريبًا للتأكد من نضجها.
نعم، يمكنك تجميد أكواب سباناكوبيتا. ضعها في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق، أو استخدم كيسًا آمنًا للتجميد. للحصول على أفضل النتائج، قم بتجميدها قبل الخبز واخبزها مباشرة من المجمدة، مع إضافة بضع دقائق إضافية من وقت الطهي.
أكواب سباناكوبيتا هي طبق جانبي متعدد الاستخدامات يتناسب جيدًا مع أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​مثل اللحوم المشوية أو السلطة اليونانية الطازجة. كما أنها تقدم مقبلات رائعة عند تقديمها مع صلصة تساتزيكي.
لتحضير أكواب سباناكوبيتا نباتية، استبدلي البيض ببيضة الكتان واستخدمي بديل جبن الفيتا النباتي. تأكد من أن عجينة الفيلو صديقة للنباتيين أيضًا، حيث تستخدم بعض العلامات التجارية الزبدة في وصفاتها.
إذا لم تتوفر عجينة الفيلو، يمكنك استخدام عجين الفطير كبديل. سيوفر نسيجًا مختلفًا، لكنه لا يزال يقدم قشرة لذيذة وقشارية لحشوة سباناكوبيتا.
يمكن أن تستمر أكواب سباناكوبيتا لمدة تصل إلى 3 أيام في الثلاجة عند تخزينها بشكل صحيح في حاوية محكمة الإغلاق. من أجل مدة صلاحية أطول، يوصى بالتجميد.