DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمجموعات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكي
فاجئني
وصفاتالمدونة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2026 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. سمك السلمون المحشو مع الطماطم والزيتون
lunchgluten freeprimalpescatarianketogeniclunchmain coursemain dishdinner
635 kcal

سمك السلمون المحشو مع الطماطم والزيتون

سمك السلمون المحشو مع الطماطم والزيتون
👨‍🍳

💡ملاحظة الشيف

“Dive into the essence of Mediterranean flavors with our Stuffed Salmon with Tomatoes and Olives—a lunch dish that's both sumptuous and refreshing. This delightful creation melds the richness of tender salmon with the tangy zest of vine-ripened tomatoes and the briny pop of olives. For an extra burst of freshness, add a sprinkle of freshly chopped basil just before serving. Embrace this culinary journey; it's a melody of harmonized flavors sure to captivate your senses.”

المكونات

  • جبنة بري
    جبنة بري2 حصص
  • حشيشة الشبت
    حشيشة الشبت2 حصص
  • ثوم
    ثوم6 فصوص
  • زيت زيتون
    زيت زيتون2 حصص
  • زيتون
    زيتون1 كوب
  • بصل
    بصل1
  • فيليه سمك السلمون
    فيليه سمك السلمون2
  • ملح وفلفل
    ملح وفلفل2 حصص
  • سبانخ
    سبانخ1 كوب
  • طماطم
    طماطم2 كبير
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

جبنة بريBuy on Amazon ↗حشيشة الشبتBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗زيتونBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗فيليه سمك السلمونBuy on Amazon ↗ملح وفلفلBuy on Amazon ↗سبانخBuy on Amazon ↗طماطمBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories635kcal
Protein44g
Carbs18g
Fat44g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

اطحني شرائح السلمون وافركيها بزيت الزيتون والشبت.

في وعاء، ضعي السبانخ المفرومة والبصل والثوم.

يُتبل بالملح.

يُوزّع خليط السبانخ على شرائح السلمون.

شريحة بري وأضفها على القمة.

لف السلمون بعناية واربطه بالخيط.

اخبزه لمدة 15-18 دقيقة.

اقطع الزيتون في محضرة الطعام.

أضيفي الطماطم المفرومة واخلطي.

ينتشر فوق سمك السلمون.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

سمك السلمون بالزنجبيل والثوم والفلفل الحار
Americanlunch
سمك السلمون بالزنجبيل والثوم والفلفل الحار
45m2 servings308 kcal
لحم البقر الأخضر تشيلي الحساء
lunch
لحم البقر الأخضر تشيلي الحساء
45m10 servings407 kcal
نخب سيفيتشي
Mexicanlunch
نخب سيفيتشي
45m6 servings374 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
شرح نظام كيتو الغذائي: الطبخ منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين
Diet & Nutrition
11 مارس 2024•10 دقيقة قراءة

شرح نظام كيتو الغذائي: الطبخ منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين

هل الزبدة غذاء صحي الآن؟ في الكيتو نعم. تعلم قواعد النظام الغذائي الكيتوني وكيفية الدخول في الحالة الكيتونية الأيضية بأمان.

اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
Entertaining & Hosting
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر

استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.

اقرأ المقال
هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق
Quick & Easy
13 ديسمبر 2025•20 دقيقة قراءة

هل ما زلت لم تخطط لعشاء عيد الميلاد؟ إليك القائمة الكاملة المكونة من 3 أطباق

اكتشف قائمة عشاء عيد الميلاد المكونة من 3 أطباق مضمونة والتي يمكنك تحضيرها في اللحظة الأخيرة، مما يضمن وجبة احتفالية لذيذة وخالية من التوتر.

اقرأ المقال

الأسئلة الشائعة

يمكنك تخزين السلمون المحشو في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 2-3 أيام. تأكد من تبريده بالكامل قبل التبريد للحفاظ على نكهته وملمسه.
لا ينصح بتجميد السلمون المحشو، لأن قوام السبانخ والطماطم قد يصبح مائيًا عند الذوبان، مما يؤثر على الجودة العامة للطبق.
يتناسب سمك السلمون المحشو جيدًا مع جانب من الخضار المشوية أو سلطة خضراء بسيطة أو أرز مطهو على البخار. هذه الجوانب تكمل غنى سمك السلمون وحشواته.
نعم، يمكنك استبدال الجبن البري ببديل الجبن الخالي من منتجات الألبان لجعل الطبق خاليًا من منتجات الألبان دون تغيير النكهة بشكل كبير.
لإعداد نسخة نباتية، استبدل السلمون بفطر بورتوبيللو كبير أو شرائح الباذنجان كقاعدة، مع الحفاظ على نفس مكونات الحشو.
نعم، يمكنك استخدام سمك السلمون المرقط أو سمك الهلبوت كبدائل لسمك السلمون. تأكد من أن السمك من النوع الصلب والمقطع الذي يمكنه حمل الحشوة وتحمل الخبز.