نباتي بانه مي

💡ملاحظة الشيف
“يقدم Banh mi végétalien اللذيذ مزيجًا حيويًا من التقاليد الفيتنامية والإبداع النباتي. يحتضن الرغيف الفرنسي المقرمش سيمفونية من القوام - الخضار المخللة والكزبرة الطازجة والتوفو اللذيذ. كل قضمة هي رحلة منعشة عبر الأعشاب العطرية والتوابل الجريئة. ولرفع مستوى التجربة، جرب القليل من صلصة التماري لتعزيز شخصية الأومامي. دع هذه الساندويتش تدعوك لتذوق فن المطبخ النباتي، حيث تحتفي كل التفاصيل بالطعم والتغذية.”
المكونات
خضار نيئة150 جرام
خل النبيذ الأبيض النباتي3 ملاعق
سكر ناعم ذهبي1 ملعقة صغيرة
باجيت1
حمص كبير100 جرام
تيمبيه175 جرام
كزبرةحفنة
نعناعحفنة
صلصة حارةللخدمة
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
التعليمات
الخطوة 1 ضعي الخضار المقطعة في وعاء وأضيفي الخل والسكر وملعقة صغيرة من الملح.
اخلطي كل شيء معًا ثم اتركيه جانبًا للمخلل سريعًا أثناء تحضير باقي الساندويتش.
الخطوة 2 سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 160 درجة مئوية مروحة / غاز 4.
قطعي الرغيف الفرنسي إلى أربعة، ثم قطعي كل قطعة أفقياً إلى نصفين.
أدخلي قطع الباجيت إلى الفرن لمدة 5 دقائق حتى تتحمص قليلاً وتصبح دافئة.
ندهن كل قطعة بطبقة من الحمص، ثم نغطي أربع قطع بشرائح التمبيه ونضع فوقها الخضار المخللة.
للتقديم، رشي الأعشاب واعصري فوقها بعض الصلصة الحارة، ثم ضعي فوقها قطع الرغيف الفرنسي الأخرى لصنع السندويشات.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتية بخلاف التوفو
انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.
اقرأ المقال
الغوص في فو الفيتنامية: من مرق العظام إلى الوعاء المثالي
اكتشف جوهر الفو الفيتنامي، بدءًا من تاريخه الغني وحتى إتقان فن صناعة الوعاء المثالي. اكتشف التقنيات والنصائح والأخطاء الشائعة في هذا الدليل النهائي.
اقرأ المقالالطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.
اقرأ المقال




