DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. أسياخ بانير الخضار أو بانير تكا
IndianantipastiIndianAsiangluten freelacto ovo vegetarianantipastistartersnackappetizerantipastohor d'oeuvre
53 kcal

أسياخ بانير الخضار أو بانير تكا

أسياخ بانير الخضار أو بانير تكا

المكونات

  • فلفل رومي
    فلفل رومي1
  • بصل
    بصل1
  • طماطم
    طماطم1
  • بانير 1 × 1 بوصة
    بانير 1 × 1 بوصة8 قطع
  • زيت زيتون
    زيت زيتون2 ملعقة صغيرة
  • زبادي
    زبادي0.5 كوب
  • زيت زيتون
    زيت زيتون0.5 ملعقة صغيرة
  • معجون الثوم والزنجبيل
    معجون الثوم والزنجبيل1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل حار
    ملح وفلفل حار6 حصص
  • شات ماسالا
    شات ماسالا0.5 ملعقة صغيرة
  • مسحوق الجيرا
    مسحوق الجيرا0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل حار و 3 كزبرة
    فلفل حار و 3 كزبرة1 أوراق
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

فلفل روميBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗طماطمBuy on Amazon ↗بانير 1 × 1 بوصةBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗زباديBuy on Amazon ↗زيت زيتونBuy on Amazon ↗معجون الثوم والزنجبيلBuy on Amazon ↗ملح وفلفل حارBuy on Amazon ↗شات ماسالاBuy on Amazon ↗مسحوق الجيراBuy on Amazon ↗فلفل حار و 3 كزبرةBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

Nutrition Facts

Calories53kcal
Protein2g
Carbs6g
Fat3g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

التعليمات

اغسلي البانير وجميع الخضروات وقطعيها إلى قطع بحجم 1 × 1.

يُسخن زيت الزيتون في مقلاة، ويُضاف معجون الثوم والبهارات، ويُحمص قليلاً لمدة 5-6 دقائق.

أضف هذا المزيج إلى الزبادي في وعاء، واخلطه بلطف للحصول على عجينة متماسكة.

الآن ضع كل الخضار واخلطها.

غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة 45 دقيقة على الأقل.

أحضري سيخًا خشبيًا وضعي فيه الخضار بالتسلسل: الفلفل الحلو، البصل، الطماطم، البانير.

كرر العملية لعمل المزيد من الأسياخ.

سخني الزيتون في مقلاة غير لاصقة، ثم ضعي جميع الأسياخ في المقلاة ببطء واطهيها على نار متوسطة.

استمر في تقليب الأسياخ بعد كل دقيقة لضمان طهي الجوانب الأربعة لمدة لا تقل عن 3 إلى 4 دقائق.

عندما تبدأ الأسياخ بالتحول إلى اللون البني الفاتح وتبدأ في ظهور نكهة الدخان، خففي النار وأزيليها في طبق.

رش بعض ماسالا الدردشة وستكون أسياخك جاهزة للاستخدام، وقدمها مع صلصة النعناع الطازج/الكزبرة...!!!

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗
Kitchen Towels

Kitchen Towels

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

حمص مرق العظام
Middle Easternantipasti
حمص مرق العظام
20m6 servings213 kcal
زبدة الفول السوداني الزبادي وجبة خفيفة تراجع
antipasti
زبدة الفول السوداني الزبادي وجبة خفيفة تراجع
45m2 servings577 kcal
فطيرة وعاء الدجاج سهلة
antipasti
فطيرة وعاء الدجاج سهلة
45m6 servings177 kcal

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
فن الطبخ الآسيوي: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي
Cuisine Exploration
29 أبريل 2024•8 دقيقة قراءة

فن الطبخ الآسيوي: تقنيات من المطبخ الصيني إلى المطبخ التايلاندي

لماذا البطاطس المقلية الخاصة بك مبللة؟ أنت تفتقد الحرارة. تعرف على أسرار الووك وكيفية وضع النكهات في طبقات لتناسب جودة المطعم.

اقرأ المقال