كيشي الخضار المصنوع من الطماطم الطازجة والسبانخ والريحان وجبن الماعز
المكونات
بيض2
طحين1 ملعقة كبيرة
ريحان1 ملعقة كبيرة
جبن ماعز0.5 كوب
بصل أخضر0.33333334 كوب
جوزة الطيب مطحونة1 رشة
فلفل مطحون0.125 ملعقة صغيرة
كرنب1 كوب
حليب0.25 كوب
قشرة فطيرة1 10 بوصة
ملح8 حصص
طماطم2 صغير
تسوق المكونات
احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh
*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.
Nutrition Facts
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
التعليمات
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت لقشرة الفطيرة.
بطن طبق فطيرة مقاس 9 بوصة بالمعجنات.
قم بتغطية الجزء السفلي والعلوي من قشرة الفطيرة بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 8 دقائق للسماح للقشرة بالطهي.
قم بإزالة الرقائق واخبزها لمدة 4 دقائق أخرى.
أثناء خبز القشرة، اخفقي الحليب والملح والفلفل وجوزة الطيب والدقيق والبيض في وعاء.
ثم أضيفي الطماطم والسبانخ أو الكرنب والبصل والريحان وجبن الماعز.
أخرج القشرة من الفرن.
يجب أن تكون القشرة بنية فاتحة على الحواف.
خففي درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
الآن، أضيفي خليط الحليب والخضروات والجبن إلى القشرة المطبوخة.
قم بتغطية حواف قشرة الفطيرة بورق الألمنيوم.
تُخبز في الفرن حتى ينضج الكيشي في المنتصف، أي حوالي 50-60 دقيقة.
اتركها لمدة 10 دقائق.
أحببت هذه الوصفة؟
احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!
أدوات مطبخ موصى بها
*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
استكشف المزيد في مدونتنا
تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.
نكهات البحر الأبيض المتوسط: رحلة عبر الطبخ اليوناني والتركي
من أطباق المقبلات إلى الكباب المشوي، استكشف تراث الطهي المشترك بين اليونان وتركيا.
اقرأ المقال
الدليل الكامل للنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط: الفوائد والوصفات
إنه ليس مجرد نظام غذائي. إنه أسلوب حياة. اكتشف النكهات الطازجة والفوائد الصحية لطريقة تناول الطعام في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
اقرأ المقال
خطة لعبة أسبوع عيد الميلاد: جدول الإعداد اليومي الخاص بك من اليوم إلى 25 ديسمبر
استعد لعيد الميلاد مثل المحترفين من خلال جدولنا التحضيري اليومي الشامل من الآن وحتى 25 ديسمبر. اجعل موسم العطلات هذا هو الأكثر تنظيمًا وبهجة حتى الآن.
اقرأ المقال