أطعمة الأصابع: فطائر الفريتاتا

الأطعمة التي يمكن تناولها بالأصابع: قد تكون فطائر الفريتاتا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الإفطار الخاصة بك.

تحتوي هذه الوصفة على حصة واحدة تحتوي على 655 سعرة حرارية و50 جرامًا من البروتين و45 جرامًا من الدهون لكل منها.

مقابل 2.96 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 47% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن.

من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة.

لقد صنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقد يقول 601 أنها وصلت إلى المكان الصحيح.

إذا كان لديك ملح وفلفل وفلفل برتقالي وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها.

يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتي البيض واللاكتو والبدائي والكيتوني.

يتم تقديمه لك بواسطة fullbellysters.blogspot.com.

بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة مذهلة تصل إلى 97%.

المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا Finger Foods: Frittata Muffins و{38 Power Foods} Skinny Kiwifruit Muffins و{38 Power Foods} Skinny Broccoli Cheese Muffins.