DishShuffle Logo
Dish Shuffle
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
الرئيسيةالمخزن الذكيوصفاتالمدونةالمفضلة
Dish Shuffle Logo
Dish Shuffle

اكتشف وجبات لذيذة من جميع أنحاء العالم.

روابط سريعة

  • الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • فاجئني
  • تصفح الوصفات
  • المفضلة
  • المدونة
  • الأسئلة الشائعة

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • شروط الخدمة

© 2025 Dish Shuffle جميع الحقوق محفوظة..

  1. Home
  2. تصفح الوصفات
  3. باذنجان مشوي مع الطحينة والصنوبر والعدس
AmericanVegetarianVegetarianPulseNutty

باذنجان مشوي مع الطحينة والصنوبر والعدس

باذنجان مشوي مع الطحينة والصنوبر والعدس

المكونات

  • زيت زيتون
    زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • جزر
    جزر2 حبات مقطعة إلى قطع صغيرة
  • كرفس
    كرفس2 عود صغير
  • بصل
    بصل1 حبة متوسطة مفرومة ناعم
  • ثوم
    ثوم6 فصوص متوسطة مقطعة
  • عدس بني
    عدس بني12 أونصة (340 جم)
  • أوراق الغار
    أوراق الغار2
  • ماء
    ماء4 أكواب
  • ملح
    ملحقرصة
  • خل التفاح
    خل التفاح2 ملعقة صغيرة (10 مل)
  • فلفل
    فلفلقرصة
  • نبات الباذنجان
    نبات الباذنجان2 كبير
  • روزماري
    روزماري4 أغصان
  • صنوبر
    صنوبر1/4 كوب
  • بقدونس
    بقدونس2 ملاعق كبيرة
🛒

تسوق المكونات

احصل على هذه الأصناف من Amazon Fresh

زيت زيتونBuy on Amazon ↗جزرBuy on Amazon ↗كرفسBuy on Amazon ↗بصلBuy on Amazon ↗ثومBuy on Amazon ↗عدس بنيBuy on Amazon ↗أوراق الغارBuy on Amazon ↗ماءBuy on Amazon ↗ملحBuy on Amazon ↗خل التفاحBuy on Amazon ↗فلفلBuy on Amazon ↗نبات الباذنجانBuy on Amazon ↗روزماريBuy on Amazon ↗صنوبرBuy on Amazon ↗بقدونسBuy on Amazon ↗

*Links open in Amazon Fresh/Grocery. We may earn a commission.

التعليمات

للعدس: اضبطي رف الفرن على الوضع الأوسط وسخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت للتحضير لتحميص الباذنجان.

في هذه الأثناء، سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى يتلألأ.

يُضاف الجزر والكرفس والبصل ويُطهى مع التحريك حتى ينضج ولكن لا يكتسب اللون البني لمدة 4 دقائق تقريبًا.

يُضاف الثوم ويُطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته لمدة 30 ثانية تقريبًا.

يُضاف العدس وأوراق الغار والمرق أو الماء وقليل من الملح.

يُطهى المزيج على نار خفيفة، ثم يُغطى بالغطاء جزئيًا، ويُطهى حتى ينضج العدس، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

(أضف الماء إذا لم يكن العدس مغمورًا بالكامل في أي وقت.) قم بإزالة الغطاء، وحرك الخل، وقلل حتى يصبح العدس رطبًا ولكن ليس حساءًا.

يتبل بالملح والفلفل، ثم يغطى ويترك دافئًا حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

للباذنجان: بينما ينضج العدس، قطعي كل باذنجان إلى نصفين.

اقطع اللحم بطرف سكين التقشير بنمط الفتحة المتقاطعة على فترات بمسافة 1 بوصة.

انقلها إلى صينية خبز ذات حواف مبطنة بورق الألمنيوم، ثم قطع الجانب لأعلى، ثم دهن كل نصف باذنجان بملعقة كبيرة من الزيت، مع ترك كل ضربة فرشاة تمتصها بالكامل قبل دهنها بالمزيد.

يتبل بالملح والفلفل.

ضعي غصن إكليل الجبل فوق كل واحدة.

يُنقل إلى الفرن ويُشوى حتى يصبح طريًا تمامًا ومتفحمًا جيدًا لمدة 25 إلى 35 دقيقة.

نخرجها من الفرن ونتخلص من الروزماري.

للتقديم: سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والصنوبر في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.

يُطهى مع تقليب المكسرات بشكل متكرر حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ورائحة عطرية لمدة 4 دقائق تقريباً.

نقل إلى وعاء لوقف الطهي.

يُضاف نصف البقدونس وإكليل الجبل إلى العدس ويُنقل إلى طبق التقديم.

ترتيب نصفي الباذنجان على القمة.

وزعي بضع ملاعق كبيرة من صلصة الطحينة فوق كل نصف باذنجان ثم رشي عليه الصنوبر.

يرش البقدونس المتبقي وإكليل الجبل، ويرش بزيت الزيتون الإضافي، ويقدم.

❤️

أحببت هذه الوصفة؟

احفظها في مفضلتك ولا تفقدها أبداً!

or
🔪

أدوات مطبخ موصى بها

Food Processor

Food Processor

Shop on Amazon ↗
Chef's Knife

Chef's Knife

Shop on Amazon ↗
Cutting Board

Cutting Board

Shop on Amazon ↗

*As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.

قد يعجبك أيضاً

وعاء نباتي ساخن على الطريقة الفيتنامية
VietnameseVegetarian
وعاء نباتي ساخن على الطريقة الفيتنامية
45m11 ingredients
تورتيلا متبلة
SpanishVegetarian
تورتيلا متبلة
35m8 ingredients
شوربة الشمندر (بورشت)
UkrainianVegetarian
شوربة الشمندر (بورشت)
35m7 ingredients

استكشف المزيد في مدونتنا

تعلم نصائح وحيل وأسرار مطبخ متعلقة بهذا الطبق.

عرض جميع المقالات
الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو
Cooking Fundamentals
11 ديسمبر 2025•15 دقيقة قراءة

الدليل الكامل لمصادر البروتين النباتي بخلاف التوفو

انغمس في عالم البروتين النباتي الذي يتجاوز التوفو. اكتشف المصادر الأقل شهرة وفوائدها الغذائية وكيفية دمجها في نظامك الغذائي بشكل فعال.

اقرأ المقال
إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده
Cuisine Exploration
13 مايو 2024•12 دقيقة قراءة

إزالة الغموض عن التوابل الهندية: دليل المبتدئين للكاري وما بعده

ما هو "مسحوق الكاري"؟ (سبويلر: غير موجود في الهند). تعلم كيفية زهر التوابل وبناء نكهات عميقة ومعقدة.

اقرأ المقال
الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية
Diet & Nutrition
18 مارس 2024•8 دقيقة قراءة

الطبخ النباتي: نصائح أساسية للوجبات النباتية والنباتية

سواء كنت نباتيًا أو تحاول فقط تجربة "Meatless Monday"، تعلم أسرار إعداد وجبات نباتية مرضية ستحبها حتى الحيوانات آكلة اللحوم.

اقرأ المقال