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  3. Spargel nach thailändischer Art mit Tintenfischen
Thaiside dishThaiAsiangluten freedairy freepescatarianside dish
191 kcal

Spargel nach thailändischer Art mit Tintenfischen

Spargel nach thailändischer Art mit Tintenfischen

Zutaten

  • Spargel
    Spargel1 Bund
  • Karotte
    Karotte0,25
  • Speiseöl
    Speiseöl2 Esslöffel
  • Fischsauce
    Fischsauce1,5 Esslöffel
  • Knoblauch
    Knoblauch3 Nelken
  • Zucker
    Zucker1 Teelöffel
  • Wasser
    Wasser3 Esslöffel
  • Tintenfische
    Tintenfische6 kleine $$$-Tintenfische
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Nutrition Facts

Calories191kcal
Protein6g
Carbs13g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

2 EL Öl erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten, bis er duftet.

Den Spargel dazugeben, kurz anbraten, dann die Karotte dazugeben und gut umrühren.

Die Fischsoße, den Zucker und etwas Wasser hinzufügen, falls es zu trocken wird.

Jetzt den Tintenfisch dazugeben und etwa 1–2 Minuten braten, bis sich der Tintenfisch zusammenrollt.

Kochen Sie den Tintenfisch nicht zu lange, da er sonst gummiartig wird.

Testen Sie den Geschmack und fügen Sie mehr Fischsauce hinzu, wenn er nicht salzig genug ist.

Aber wenn es für Ihren Geschmack zu salzig ist, fügen Sie etwas mehr Zucker hinzu.

Anrichten und sofort servieren.

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