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  3. Cavatelli mit rotem und grünem Mangold
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314 kcal

Cavatelli mit rotem und grünem Mangold

Cavatelli mit rotem und grünem Mangold

Zutaten

  • cavatelli
    cavatelli13 Unzen
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe0,5 Tasse
  • Knoblauch
    Knoblauch2 Nelken
  • koscheres Salz und Pfeffer
    koscheres Salz und Pfeffer6 Portionen
  • Olivenöl
    Olivenöl3 Esslöffel
  • Pflaumentomaten
    Pflaumentomaten3
  • Mangold
    Mangold1 großer Bund
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Nutrition Facts

Calories314kcal
Protein10g
Carbs50g
Fat8g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.

Blanchieren Sie den Mangold etwa vier Minuten lang oder bis er weich ist, nehmen Sie ihn dann aus dem Wasser und stellen Sie ihn beiseite.

Lassen Sie das Wasser wieder zum Kochen kommen.

Erhitzen Sie den Knoblauch in einer anderen Pfanne vorsichtig etwa dreißig Sekunden lang in Olivenöl.

Tomaten- und Hühnerbrühe hinzufügen.

Abdecken und ca.

5 Minuten leicht köcheln lassen.

Den Deckel aufdecken, Mangold einrühren und mit Salz würzen.

Weitere 4–5 Minuten bei mittlerer Flamme kochen.

In der Zwischenzeit die Cavatelli in das kochende Salzwasser geben und kochen lassen, bis sie an die Oberfläche steigen.

Mit einem Schaumlöffel die Cavatelli in die Pfanne mit der Mangoldmischung geben.

1/2 Tasse des Cavatelli-Kochwassers in die Pfanne geben und weitere 2–3 Minuten rühren Minuten.

Die Sauce sollte eine dünne, leicht brüheige Konsistenz haben.

Zum Würzen abschmecken und vor dem Servieren frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen.

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