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  3. Mit Knoblauch gerösteter Grünkohl
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166 kcal

Mit Knoblauch gerösteter Grünkohl

Mit Knoblauch gerösteter Grünkohl
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Entdecken Sie die Schönheit der Einfachheit mit unserem gerösteten Garlicky-Grünkohl, einer köstlichen Beilage, die den kräftigen Geschmack von frischem Gemüse zelebriert. Durch das Rösten von Grünkohl verwandeln sich seine erdigen Noten in einen knusprigen, herzhaften Genuss, umhüllt von aromatischem Knoblauch. Eine Prise grobes Meersalz verstärkt den natürlichen Geschmack und macht dieses Gericht unwiderstehlich. Für eine Gourmet-Note geben Sie zum Abschluss einen Spritzer Zitronen-Olivenöl hinzu, um jeden Bissen zu verfeinern. Tauchen Sie ein in dieses lebendige kulinarische Erlebnis, bei dem jedes knusprige Blatt einen Geschmacksexplosion verspricht.”

Zutaten

  • Apfelessig
    Apfelessig4 Esslöffel
  • Cayennepfefferpulver
    Cayennepfefferpulver2 Portionen
  • Knoblauchpulver
    Knoblauchpulver2 Portionen
  • Grünkohlblätter
    Grünkohlblätter10
  • koscheres Salz
    koscheres Salz2 Portionen
  • Olivenöl
    Olivenöl2 Esslöffel
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Nutrition Facts

Calories166kcal
Protein2g
Carbs6g
Fat15g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Essig und Olivenöl verrühren, bis alles eingearbeitet ist.

Beide Seiten jedes Grünkohlstücks bestreichen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

Mit Knoblauchpulver, Cayennepfeffer und einer Prise koscherem Salz bestreuen.

10-15 Minuten lang oder bis die Blätter gebräunt sind, in einem vorgeheizten Ofen bei 350 Grad backen.

Nach der Hälfte der Zeit wenden, damit beide Seiten knusprig werden.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Mit Knoblauch gerösteter Grünkohl kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass es vollständig abgekühlt ist, bevor Sie den Behälter verschließen, damit es seine knusprige Konsistenz behält.
Ja, dieses Rezept ist bereits vegan, da es pflanzliche Zutaten wie Olivenöl, Grünkohl, Apfelessig und Gewürze enthält. Bei der Herstellung werden keine tierischen Produkte verwendet.
Mit Knoblauch gerösteter Grünkohl passt gut als Beilage zu gegrilltem Hähnchen, gebratenem Lachs oder Quinoa-Bowls. Es verleiht jeder Mahlzeit eine knusprige Textur und einen herzhaften Geschmack.
Ja, Sie können Knoblauchpulver durch gehackten frischen Knoblauch ersetzen. Verwenden Sie etwa 1–2 Teelöffel frischen Knoblauch, um sicherzustellen, dass der Geschmack nicht überwältigend ist.
Ja, dieses Rezept ist von Natur aus glutenfrei, da es keine Zutaten auf Weizenbasis enthält. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Gewürze, wie Cayennepfeffer und Knoblauchpulver, als glutenfrei zertifiziert sind, falls dies ein Problem darstellt.
Um die Würze zu verstärken, erhöhen Sie die Menge an Cayennepfefferpulver oder fügen Sie eine Prise zerkleinerte rote Pfefferflocken hinzu. Nach und nach anpassen, um übermäßiges Würzen zu vermeiden.
Ja, Sie können die Grünkohlblätter vorbereiten und das Dressing 1–2 Tage im Voraus aufschlagen. Bewahren Sie sie getrennt auf und rösten Sie sie kurz vor dem Servieren, damit sie ihre Knusprigkeit behalten.