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  3. Grünes Thai-Curry mit Rindfleisch
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659 kcal

Grünes Thai-Curry mit Rindfleisch

Grünes Thai-Curry mit Rindfleisch

Zutaten

  • Baby Bok Choi
    Baby Bok Choi4 Unzen
  • Kokosmilch
    Kokosmilch1 Dose
  • Karotten
    Karotten2 große
  • Currypulver
    Currypulver2 EL
  • Fischsauce
    Fischsauce2 EL
  • Flanksteak
    Flanksteak20 Unzen
  • Knoblauch
    Knoblauch2 Zehen
  • Zitronensaft
    Zitronensaft1 EL
  • gemahlenes Zitronengras
    gemahlenes Zitronengras0,5 TL
  • Öl
    Öl4 Portionen
  • Zwiebeln
    Zwiebeln1 große
  • Orangenpaprika
    Orangenpaprika1
  • Austernpilze
    Austernpilze7 oz
  • Paprika
    Paprika1
  • Reisweinessig
    Reisweinessig1 EL
  • Zuckererbsen
    Zuckererbsen4 Unzen
  • Sojasauce
    Sojasauce3 EL
  • Paprika
    Paprika1
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Nutrition Facts

Calories659kcal
Protein39g
Carbs27g
Fat46g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Marinade vorbereiten.

Rindfleisch in Scheiben schneiden.

Rindfleisch und Marinade in den Gefrierbeutel geben.

Für 2-4 Tage im Kühlschrank marinieren.

Je länger, desto besser.

Schneiden/hacken Sie Ihr gesamtes Gemüse.

Bereiten Sie Ihre Currypaste vor.

Geben Sie Öl in den Wok und erhitzen Sie es.

Kochen Sie das Rindfleisch ca.

10 Minuten lang, bis es fertig ist.

Nehmen Sie es aus dem Wok und stellen Sie es beiseite.

Fügen Sie Zwiebeln hinzu und kochen Sie es etwa 2 Minuten lang.

Fügen Sie Karotten, Paprika und Pilze hinzu.

Wenn es fast fertig ist (bis zur gewünschten Zartheit), fügen Sie Erbsen und Pak Choi hinzu.

Etwa 2 Minuten kochen lassen.

Gemüse aus dem Wok nehmen und beiseite stellen.

Currypaste in den Wok geben und erhitzen.

Kokosmilch dazugeben und glatt rühren.

Zum Kochen bringen.

Rindfleisch zur Sauce hinzufügen.

Gemüse zur Rindfleisch-Sauce-Mischung hinzufügen.

Erhitzen.

Mit Nudeln oder Reis Ihrer Wahl servieren.

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🔪

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