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178 kcal

Griechischer Frühlingssalat: Prasini Salata

Griechischer Frühlingssalat: Prasini Salata
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Tauchen Sie ein in die mediterrane Frische mit unserem griechischen Frühlingssalat Prasini Salata. Dieses Gericht, eine harmonische Mischung aus knackigem Grün und aromatischen Kräutern, bietet bei jedem Bissen einen köstlichen Crunch. Was es wirklich besonders macht, ist das subtile Zitrusdressing, das den natürlichen Geschmack jeder Zutat hervorhebt und an sonnenverwöhnte griechische Landschaften erinnert. Tipp des Küchenchefs: Fügen Sie eine Prise getrockneten Oregano hinzu, um eine aromatische Note zu erhalten, die zu Fülle und Tiefe einlädt und diesen Salat zu einer unwiderstehlichen Beilage macht.”

Zutaten

  • Salat
    Salat1 großer Kopf
  • Dill
    Dill0,5 Bund
  • Frühlingszwiebeln – inklusive Teile
    Frühlingszwiebeln – inklusive Teile6
  • Feta
    Feta6 Unzen
  • Gurke
    Gurke0,33333334
  • Trauben
    Trauben1 Tasse
  • natives Olivenöl extra
    natives Olivenöl extra0,25 Tasse
  • Zitronensaft
    Zitronensaft0,5
  • Rotweinessig
    Rotweinessig2 Esslöffel
  • Honig
    Honig1 Teelöffel
  • Meersalz
    Meersalz1 Portion
  • mit dem Salat
    mit dem Salatvermischen 1 Portion
  • Liebst du griechische Salate genauso sehr wie ich? Haben Sie jemals eine Prasini-Salata probiert
    Liebst du griechische Salate genauso sehr wie ich? Haben Sie jemals eine Prasini-Salata probiert1 Portion
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Nutrition Facts

Calories178kcal
Protein2g
Carbs13g
Fat14g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Griechischer Frühlingssalat: Prasini Salatan ist eine mediterrane Vorspeise.

Eine Portion enthält 178 Kalorien, 2 g Protein und 14 g Fett.

Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 98 Cent pro Portion.

Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich die Mischung aus Salat, Meersalz, Honig und ein paar anderen Dingen, um es noch heute zuzubereiten.

1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend.

Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren.

Mit diesem Rezept wird der Frühling noch spezieller.

Es wird Ihnen von fullbellysisters.blogspot.com präsentiert.

Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten.

Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 %, was verbesserungswürdig ist.

Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch griechisch inspiriertes Frühlingsomelett, Hühnchen-Frühlings-Mischsalat mit würzigem Ananas-Dressing und Frühlingssalat mit Radieschen und Rüben.

❤️

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Sie können griechischen Frühlingssalat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Um die beste Konsistenz und den besten Geschmack zu erhalten, bewahren Sie das Dressing getrennt auf und mischen Sie es erst kurz vor dem Servieren.
Prasini Salata passt gut als Beilage zu gegrilltem Fleisch wie Hühnchen oder Lamm sowie zu Fischgerichten. Es passt zu anderen mediterranen Vorspeisen wie Hummus und Pita oder einem Teller mit gemischten Oliven.
Ja, um diesen Salat vegan zu machen, kannst du einfach den Feta-Käse weglassen oder ihn durch eine pflanzliche Käsealternative ersetzen. Für ein vollständig veganes Dressing können Sie Honig auch durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzen.
Ja, während Rotweinessig traditionell für dieses Gericht verwendet wird, können Sie alternativ auch Apfelessig oder Weißweinessig verwenden. Jede Essigsorte verändert den Geschmack des Dressings auf subtile Weise.
Ja, griechischer Frühlingssalat ist für eine glutenfreie Ernährung geeignet, da keine der Zutaten Gluten enthält. Stellen Sie einfach sicher, dass alle zusätzlichen Dressings oder Toppings ebenfalls glutenfrei sind.
Sie können die Salatkomponenten im Voraus zubereiten, das Dressing jedoch separat aufbewahren. Den Salat kurz vor dem Servieren mit dem Dressing vermischen, damit das Grün knackig bleibt.