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  3. Zitronenige griechische Linsensuppe
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368 kcal

Zitronenige griechische Linsensuppe

Zitronenige griechische Linsensuppe
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Entdecken Sie, wie Sie die perfekte griechische Suppe mit Linsen und Zitronensaft zubereiten. Dieser mediterrane Klassiker ist Teil unserer Mittagskollektion und wird Ihre Familie und Freunde mit seinen köstlichen Aromen sicher beeindrucken.”

Zutaten

  • braune Linsen
    braune Linsen1 Pfund
  • Karotte
    Karotte12 Unzen
  • Wasser
    Wasser3 Liter
  • Thymian
    Thymian1 Teelöffel
  • Zitronensaft
    Zitronensaft0,25 Tasse
  • Basilikum
    Basilikum2 Teelöffel
  • Thymian
    Thymian2 Teelöffel
  • Oregano
    Oregano1 Teelöffel
  • Pfeffer
    Pfeffer0,5 Teelöffel
  • Salz
    Salz2 Teelöffel
  • Zwiebel
    Zwiebel1 mittelgroßer
  • Knoblauch
    Knoblauch3 Nelken
  • Olivenöl
    Olivenöl1 Esslöffel
  • Tomatenkonserven
    Tomatenkonserven28 Unzen
  • Teelöffel
    Teelöffel1 Teelöffel
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Nutrition Facts

Calories368kcal
Protein23g
Carbs64g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Linsen, Wasser, Karotten und 1 Teelöffel getrockneten Thymian in einen 8-Liter-Suppentopf geben, abdecken und bei mittlerer Hitze erhitzen.

Reduzieren Sie nach 15 Minuten die Hitze etwas und bringen Sie das Wasser vorsichtig zum Kochen, was noch etwa eine halbe Stunde dauern sollte.

Sobald die Linsen den Siedepunkt erreicht haben, schalten Sie den Herd aus und lassen Sie sie 1 Stunde lang ruhen.

Nach einer Stunde die Suppe wieder köcheln lassen, Zitronensaft, trockenes Basilikum, frischen Thymian, Oregano, Pfeffer und Salz hinzufügen und 1 Stunde köcheln lassen.

Nun die Zwiebel und den Knoblauch langsam im Olivenöl anbraten, bis die Zwiebel weich ist.

Die Tomaten grob hacken (ich mache das mit einer Küchenschere direkt in der Dose) und zusammen mit der Zwiebelmischung in die Suppe geben.

Passen Sie das Salz nach Geschmack an.

Alles wieder auf den Siedepunkt bringen und eine weitere Stunde köcheln lassen.

Danach können Sie den Brenner auf die niedrigste Stufe stellen und die Suppe dampft bei geschlossenem Deckel mehrere Stunden lang, bis Sie sie genießen können.

Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.

Mit knusprigem Brot und einem Weichkäse wie St.

Andre oder Cambazola servieren.

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or
🔪

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