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  3. Eingelegte Hähnchenbrust mit sautierter Zwiebel-Dip
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220 kcal

Eingelegte Hähnchenbrust mit sautierter Zwiebel-Dip

Eingelegte Hähnchenbrust mit sautierter Zwiebel-Dip
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Entdecken Sie, wie Sie die perfekte gesalzene Hähnchenbrust mit sautierter Zwiebelsauce zubereiten. Dieser Klassiker ist Teil unserer Lunch-Kollektion und wird Ihre Familie und Freunde mit seinen köstlichen Aromen sicher beeindrucken.”

Zutaten

  • Pfeffer
    Pfeffer6 Portionen
  • Hähnchenbrust
    Hähnchenbrust2 Pfund
  • Kreuzkümmel
    Kreuzkümmel1 TL
  • Limettensaft
    Limettensaft1
  • Zitronensaft
    Zitronensaft1 TL
  • Oregano
    Oregano1 EL
  • Salz
    Salz6 Portionen
  • Zucker
    Zucker3 Esslöffel
  • Zwiebel
    Zwiebel1
  • Essig
    Essig3 EL
  • Wasser
    Wasser3,5 Tassen
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Nutrition Facts

Calories220kcal
Protein33g
Carbs11g
Fat4g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

Für die Dip-Sauce: Die Zwiebel in einem Esslöffel Olivenöl anbraten, bis sie glasig ist.

Lassen Sie die Zwiebel abkühlen.

Geben Sie die Zwiebel in eine Küchenmaschine und fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu.

Ein paar kräftige Stücke zerkleinern, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

In einen Behälter geben und im Kühlschrank aufbewahren.

Für die Hähnchenbrust: Alles oben Genannte in einen Topf geben; Fügen Sie das Hähnchen hinzu und lassen Sie es einige Stunden oder über Nacht abgedeckt im Kühlschrank stehen.

Nehmen Sie es aus der Salzlake und schneiden Sie das Hähnchen in Stücke der gewünschten Größe.

Erhitzen Sie eine 25 cm große Bratpfanne mit 2 Esslöffeln Olivenöl.

Wenn das Hähnchen in zentimeterdicke Stücke geschnitten ist, sollte es bei mittlerer Hitze etwa 6 bis 10 Minuten dauern; Die Hähnchenstücke gelegentlich wenden, um sie gleichmäßig anzubraten.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht.

Mit der Zwiebel-Dip-Sauce servieren.

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or
🔪

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