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  3. Schweineschulter-Tacos mit griechischem Chipotle-Joghurt und Krautsalat
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260 kcal

Schweineschulter-Tacos mit griechischem Chipotle-Joghurt und Krautsalat

Schweineschulter-Tacos mit griechischem Chipotle-Joghurt und Krautsalat
👨‍🍳

💡Anmerkung des Küchenchefs

“Diese Schweineschulter-Tacos mit griechischem Chipotle-Joghurt und Krautsalat versprechen eine köstliche Fusion und versprechen eine verlockende Reise für Ihren Gaumen. Saftige Schweineschulter, langsam und perfekt gegart, schmiegt sich an warme Tortillas, während der würzige Chipotle-Joghurt für einen cremigen Kick sorgt. Knackiger, pikanter Krautsalat passt wunderbar dazu. Ein Hauch Honig im Krautsalat? Der geheime Trick des Küchenchefs, der Aromen elegant ausbalanciert. Willkommen zu einem mediterranen Fest, bei dem jeder Bissen die Sinne anregt und den Mittagshunger stillt.”

Zutaten

  • Apfelessig
    Apfelessig0,25 Tasse
  • Karotte
    Karotte1
  • Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce
    Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce0,5 Dose
  • Knoblauch
    Knoblauch2 Nelken
  • griechischer Joghurt
    griechischer Joghurt1 Tasse
  • Frühlingszwiebelstiel
    Frühlingszwiebelstiel1
  • Limettensaft
    Limettensaft1
  • Pilze
    Pilze2 Tassen
  • Olivenöl
    Olivenöl3 Esslöffel
  • Schweineschulterbraten
    Schweineschulterbraten5 Pfund
  • Rotkohl
    Rotkohl1 Kopf
  • Rotwein
    Rotwein0,5 Tasse
  • Salz
    Salz2 Esslöffel
  • Salz Pfeffer
    Salz Pfeffer12 Portionen
  • Gemüsebrühe
    Gemüsebrühe1 Tasse
  • Zwiebel
    Zwiebel1
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Nutrition Facts

Calories260kcal
Protein26g
Carbs10g
Fat12g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Anleitung

So bereiten Sie die Schweineschulter zu: Geben Sie alle Zutaten in den Schmortopf.

5 Stunden auf niedriger Stufe kochen.

Das Fleisch sollte zart sein und sich nach dem Garen leicht zerteilen lassen.

So bereiten Sie den griechischen Chipotle-Joghurt zu: Geben Sie den griechischen Joghurt in eine kleine Schüssel.

Öffnen Sie Ihre Dose Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce und entfernen Sie die Kerne von 3 oder 4 Chilis (etwa die Hälfte der Dose).

Fein hacken und zum griechischen Joghurt geben.

Etwa einen Teelöffel der Adobo-Sauce hinzufügen.

Aufsehen.

Für eine schärfere Soße fügen Sie zusätzliche Chipotle-Chilis hinzu.

So bereiten Sie den Krautsalat ohne Mayo zu: Schneiden Sie den Kohl in dünne Scheiben und hacken Sie die Frühlingszwiebel.

Die Karotte schälen und in Julienne schneiden.

Geben Sie das gesamte Gemüse in eine große Rührschüssel.

Limettensaft, Apfelessig und Olivenöl in einer kleinen Schüssel vermischen.

Die Flüssigkeit über das Gemüse träufeln.

Fügen Sie nach Belieben Salz und Pfeffer hinzu und wenn Sie einer dieser Koriander-Fans sind, fügen Sie eine Handvoll gehackten Koriander hinzu.

Gründlich vermischen und auf Ihrem Taco servieren.

Um die Tacos zusammenzustellen, erhitzen Sie einfach Ihre Lieblings-Tortilla auf dem Herd, bis sie warm ist.

Die gewünschte Menge Fleisch, griechische Chipotle-Joghurtsauce und Krautsalat auf die Tortilla geben und genießen! Die Nährwertangaben gelten pro Taco.

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or
🔪

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Häufig gestellte Fragen

Die gekochte Schweineschulter ist im Kühlschrank etwa 3 bis 4 Tage haltbar, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird. Um die Haltbarkeit zu verlängern, können Sie das zerkleinerte Schweinefleisch bis zu 3 Monate lang einfrieren.
Ja, Sie können die Schweineschulter durch Hühnchen ersetzen. Verwenden Sie Hähnchenschenkel für eine ähnliche Konsistenz und garen Sie sie im Schmortopf auf niedriger Stufe 4 bis 5 Stunden lang, bis sie weich sind.
Um den Tacos mehr Schärfe zu verleihen, können Sie dem griechischen Joghurt weitere Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce hinzufügen oder mit zusätzlicher Chipotle-Sauce als Beilage servieren.
Um dieses Rezept milchfrei zu machen, ersetzen Sie den griechischen Joghurt durch eine milchfreie Joghurtalternative, beispielsweise einen Joghurt auf Kokos- oder Mandelmilchbasis.
Schweineschulter-Tacos passen gut zu Beilagen wie mexikanischem Reis, schwarzen Bohnen oder einem frischen Salat für eine komplette Mahlzeit. Sie können sie auch mit einer Beilage Guacamole und Tortillachips servieren.
Für eine schnellere Garzeit können Sie einen Schnellkochtopf oder einen Instant Pot verwenden und die Garzeit bei hohem Druck auf etwa 1,5 bis 2 Stunden verkürzen, um ähnlich zarte Ergebnisse zu erzielen.